他不仅仅只是说给你听！

你的父母会不时的表达他们工作生活的很辛苦；

你的爱人会说他为了家庭做了很多的事；

你的朋友有意透露给你所买礼物的价格；

你身边的人要向你证明他们多么不容易，当我们听到这样的事情，我们要么会升起愧疚心，想着要为他做些什么来弥补，这里就存在你自己一定的委屈求全。要么会觉得对方其实没有那么付出而感到反感，特别是对方说这样的话为了使得你在某一方面的妥协时。

如果我们没有任何反应可能会显得冷漠无情不懂感恩，如果刚好让我们不舒服，我们一定会产出一些负面的情绪，可能会怀疑你与他的关系。

其实身边人这样的表达也是为了满足他自己，我们每个人都希望能用最小的付出得到更好的回报，并赢得更多别人的关心与爱，所以我们会用不同的方式去做试探，我们会听到这些酸酸的话，也同时也向别人讲这些酸酸的话。

也就是说我们每个人都很渴望理解与爱，只是我们多数只按照我们自己的方式活着，我们很少愿意去理解别人的处境，希望他人最好都能配合自己活法。由于自己一直忙于塑造着自己的完美生活又无暇顾及别人的处境需要，又因为他人的不配合而带来了很多的矛盾，结果便陷入了很大的委屈状态，都自觉委屈都想伸冤都想表白。

一般说酸话就是已经陷入了自我的委屈状态了，我们要回到理智，首先要理解看见对方，然后拉回到现实状况，让对方清醒的意识到现实真实的彼此处境，而不至于把过往自己人生中没有满足的心愿强加到另一个人身上，用一种平等客观彼此尊重的态度来对待真实的状况。这才有利于真正的解决问题。否则恐怕要陷入彼此的冷漠隔阂。

生活中我们总会有一些总是喜欢表功的人，喜欢证明自己很棒，其实他是担心自己不够棒，不足以得到你的真正的信任与爱，所以要格外的强调一下，甚至有时候还扭曲事实盲目表达。这个时候如果你嗤之以鼻可能你不仅扼杀了他的美好小心愿（自己是很棒的），因为不服而且还会导致关系的紧张，这是很遗憾的。

这个时候，他只是在表达他的过往，是过往的匮乏不被真正的看到而产生的不断诉苦心理。也会因为过往没有得到很好的认可，会不断期待别人的称赞。如果我们因为无法承受这样的重负而狂躁，因为对方邀功行为而冷漠，是没有真正的体会到这话是“不仅仅只是说给你听”。也不是只是针对你的，我们要理解他只是想被看见。如果你看到了并领会到他的内在需要，如果你可以做些什么，可能只是态度，也就是对他很大的恩典了。

之上的的话，我们换一种态度：

是的，爸妈，你们真的为我做了很多，同时我更希望你们照顾好自己，这样作为儿女才能安心，我也会照顾好我自己！

是的，老公，你为家庭的付出我都看得见，同时也希望你照顾好自己，不要太辛苦了，家庭是我们共同的，责任和义务我们都一起承担！

是的，朋友，我明白你对我的厚爱，也希望你也为自己买这么好的礼物，照顾好自己，我也会为你开心！

所谓情商就是很快意识到别人的情绪与你本人是什么样的关系，有多少真实的分量，有多少虚幻的需要，而对于我们本人来说，要想不被影响很完整很清晰的处理是需要修炼的。至少我们先要学会觉知！

心理咨询师伴你心灵成长

在这里，遇见更美好的自己