5种药材可延缓衰老，越吃越年轻，养生专家都爱吃！

1.枸杞子：《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，可提高人体胶原纤维与蛋白质合成所需要的羟脯氨酸的浓度，起到延缓衰老的作用，枸杞子还具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生的功效。

2.蜂王浆：蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力，同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、维生素E，是不可多得的抗衰老良药。

3.何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”，现代研究发现，何首乌能降低脑内B型单胺氧化酶活性，提高体内超氧化物歧化酶的活性，可起到延缓衰老的作用，并可促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，还可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。

4.黄芪：黄芪作为药用到现今已有2000多年的历史了，黄芪有很多功效，有保肝、利尿、抗衰老、增强免疫力、降压、抗应激等多种功效。黄芪还具有一定的抗菌作用，对感染性疾病有较好的辅助效果。作为中药，黄芪主要的功效是补气固表止汗、敛疮、升阳健脾。

5.绞股蓝：近年科学研究发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，绞股蓝能明显延长细胞培养的传代代数，能明显降低心脑及肝脏组织过氧化脂质的含量，可明显降低血清和肝脏总胆固醇、三酰甘油的含量，提高肝和脑中SOD活性，起到延缓衰老的作用，绞股蓝还具有抗疲劳、抗癌、调节内分泌等功能。