中髎穴，“中”，与其余三髎穴（上髎穴、次髎穴、下髎穴）相对处于中部也。“髎”，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
【中髎穴】：位于骶部，当次髎下内方，适对第3骶后孔处。
取穴方法：俯卧取穴，中髎穴位于人体的骶部，正对第3骶后孔中。
艾灸中髎穴的作用
艾灸该穴位具有疏导水液、健脾除湿的作用。
艾灸中髎穴的功效
艾灸该穴位具有调理便秘、腹泻、小便不利、月经不调、带下、腰骶痛等病症的功效。
艾灸的时候，常见中髎穴配伍穴位
配足三里穴，调理便秘；
配殷门穴、承山穴，调理腰痛、下肢瘫痪；
配关元俞穴、三阴交穴，调理月经不调、赤白带下；
配合谷穴、足三里穴，调理便秘、腹胀。
