夏季燥热难耐，这种消暑方式比喝冷饮、吹空调强太多了

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不可否认，夏季是茶叶消费的淡季，也是茶叶品质较为一般的季节。因为，天气过于炎热，许多人宁愿喝冰饮，呆空调房里，也不愿冲泡一杯热茶。山上的茶树似乎也多了一层浮躁之气，使得夏暑茶的品质与春秋季相比，整体上差了一个档次。

但是，这并没有让喜爱喝茶的人因为天气炎热而不喝茶了。相反，从健康养生的角度讲，夏季喝茶的确是有一些明显的益处。譬如：生津止渴、消乏解困、安神消腻等等。

在闽南茶区，早上茶农们出门干活前，一般都是扔一点茶叶在大杯子里，开水冲泡成一大杯茶叶，随身携带上山，渴了就喝上几口。对于茶农来说，这就是最好的解渴防暑饮料了，比单纯喝白开水那可有味道多了！

而在闽东的福鼎茶区，夏季一到，当地茶农会用自家的白毫银针，加入蜂蜜等食材，制成特制的凉茶饮用，也能起到清热解毒、消乏解困的作用。

一般的生活常识告诉我们，夏季过多喝冷饮只能解一时之燥热，满足一时之痛快，喝热水或茶饮，那才是消暑热的“大杀器”。道理很简单，热饮下肚，刺激全身毛细血孔快速打开，加快新陈代谢，更有利于散热。

此外，夏季喝茶还有一大益处就是帮助我们保持一颗安定平和的心。因为一到夏季，天干物燥，各种“烦躁、闷热、火气大、心绪不宁……”负面情绪极容易被炎热天气所“引爆”，一个个自动找上门来，有时候一不小心还有可能成为家庭矛盾的“导火索”。而闻香品茗，本就是一件令人心旷神怡的美事，在炎炎夏季里，静静喝上一杯茶，也有助于让人保持心情愉悦，安定燥热的内心。

另外，夏季也是肠道疾病较为多发的季节，许多人常常因为吃了一些不干净东西，或者空调吹多了，着凉拉肚子等等。这时候适量喝点茶叶，可以起到杀菌效果，提供人体免疫力，减少生病概率。在闽南，就有利用陈年老铁来防治中暑、肚胀腹泻的偏方。

还有啦，夏季喝茶对于一心想减肥的美眉来说，那也是一个难得的好季节。趁着天热，应该抓紧时机，多喝茶，早睡早起，多运动，清淡饮食，过了夏季，也许你会发现原来真的不一样哦！

​作者简介 | 义芳君，国家高级评茶师，原创茶文化自媒体人，微信公众号：珍品义芳茶铺（ ID：zpyftea）。