春天做个中药香囊，去湿助眠又防病！今天就试试吧~

香囊，咱们现在虽然见得不多，但说起它，却不陌生~

在历史故事中，它是常见的室内挂件、贴身饰品，有时还是浪漫的定情信物！杨贵妃的香囊，见证了她和唐玄宗的缠绵；黛玉给宝玉做的“荷包”，一针一线都是少女情怀……

香囊在古代被称为香袋、花囊、荷包、容臭等。它的香，是天然的，来源于放置于其中的芳香类植物。

而且，这些香草还多是中药材，如菖蒲、艾叶、辛夷、白芷、防风、香薷、苍术、白术、薄荷、荆芥、藿香、佩兰等等。

话说香囊都有啥作用呢~

香囊不仅香，能防病治病

使用香囊，单单是图它的香气吗？

并不是。要知道，香囊诞生之始是为了驱邪防病，中医管这叫“衣冠疗法”。

春秋战国时期的《山海经》中便有言：“臭如蘼芜，佩之可以已疠。”

“臭”，意思是味道；“疠”，为具有强烈传染性的致病邪气。意思是，佩戴一种叫“蘼芜”的有气味的植物，能治病。 

清朝《神农本草经百种录》也曾说，“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也”，意指芳香之气能匡扶正气、祛除浊气，从而防治疾病。

于是，人们把这些药材插于门窗处，或做成盘香、塔香、线香等，在屋内点燃，以求健康。而制成方便携带的香囊，大概是最为机智的方法了。

民间还有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说，一些中草药有驱虫作用。

还别说，香囊防病是经得起现代医学考证的：

芳香类中药的植物性挥发油，具有一定的抑菌、抗病毒作用；

药物芳香能适当刺激鼻黏膜，调整人体免疫系统；

药香通过呼吸道进入体内后，还可调节神经系统和消化系统，使神经系统反应性增强，促进消化液分泌，提高消化吸收功能。

放衣袋、挂车里，都不错 

古人佩戴香囊，最常见的是系于腰间，或系于肘臂下、藏在袖子中。举手投足之间，袖底生香。 

如今，人们没有在腰间、袖内佩戴挂饰的习惯，可灵活变通，放置于衣物口袋中，或随身携带的包包内，亦可做家中、车内饰品。

用于安眠的香囊，还可悬挂于床头。 

不过，随着药香的挥发，药效会降低，建议每两周更换一次药粉。

说了这么多接下来就进入正题，说说香囊怎么做~

DIY中药香囊，一点也不难 

制作中药香囊，主要有两部分工作： 一是选好“香”，即药材；二是做好“囊”，即装药材的容器。 

1

选香

保健香囊配方：丁香、荆芥穗、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、白寇仁各等分。

安神囊配方：合欢花、干柠檬、远志、金盏菊、百合花，取2∶2∶2∶7∶7的比例。

驱蚊香囊配方： 菖蒲、艾叶、白芷、佩兰、薄荷、藿香各等分。

选好药材后，按比例研成粉末，拌匀。 

2

制囊 

取透气的布料，缝制成可装药粉的小布袋，取药末约30克放于布袋中，即可制得中药香囊。

至于香囊的形状、颜色以及吊坠装饰，可根据个人喜好及动手能力而定。

如有现成的市售香囊，可直接替换囊心（药材）使用。

药材研成粉末后，应及时装入囊中，避免长时间敞开放置使药效发散。

提醒：药材的挥发成分有一定的刺激性，建议佩带时不要长时间与皮肤直接接触；孕妇及过敏体质人群则不宜使用。