钱少活多人憋屈，20

“老王家儿子年终奖发了30个月工资！你们年终奖发几个月啊？”“哦，没发奖金啊。那你们发的是特斯拉吧？”

估计不少人和壹读君一样，每年过年都会被类似的问题暴击无数次。我们之所以不愿意面对亲戚们“暗藏心机”的问题，一方面因为大家所处的环境不同，无法理解彼此的处境和选择。更重要的是，我们的工作状态，有时候自己都看不下去。

最近，智联招聘发布了2017白领年度关键词——焦虑、穷、丧、度日如年、一言难尽等负能量词占了大半。如此看来，我们的工作状况比爱好深度八卦的亲朋残酷多了。 

钱少活多人憋屈，2018年拿什么拯救我们的工作？壹读君送你四个字“强者自救”，想让工作和老板不辜负你，先让自己变强大。

这种强大，不是气场上的咄咄逼人，一言不合就开怼；也不是保持佛系心态，不悲不喜接受一切，而是练就从逆境中的绝地反击的强大内心，也就是逆商。

所谓逆商，就是指人们面对逆境时的反应方式，摆脱困境和超越困难的能力。1997年，美国著名作家、白宫知名商业顾问保罗·斯托茨综合多国科学家的研究成果，提出了“顺境要EQ，逆境要AQ”的观点。

作为逆商鼻祖，保罗·斯托茨认为，在具有高IQ（智商）和EQ（情商）的情况下，AQ对一个人的事业成功起着决定性的作用，它决定了一个人在深陷困境时，能否拥有锲而不舍的毅力和勇气继续达成目标。

换句话说，在你和同事资历差不多的情况下，IQ和EQ高于其他人是锦上添花，而AQ则决定你的事业格局。

2008年，美国次贷危机引发的全球性金融危机导致金融机构倒闭、股票价格暴跌、基金崩盘，美国不时传出企业倒闭，企业家、民众轻生的悲剧。在经济困境中，逆商理论被越来越多的人重视关注。

和IQ、EQ一样，逆商也有专业的衡量指标。从对应指标入手，有意识的复盘自己遇到困境时的反应，并找出相应的应对策略，逆商就会有所提升。

1. 控制

简单来说，就是当你遭遇困境的时候，能在多大程度上控制局面。逆商高的人的控制能力表现在两个方面，一是对自己情绪的控制能力，能够保持冷静，思路清晰；二是对于事态发展的控制能力，寻找出能够挽救的办法，不轻易放弃。而低逆商的人遇到挫折，可能自己先乱了阵脚，更解决不了问题。

2.归因

指我们分析挫折发生的原因。低逆商的人会下意识的将原因归咎于外界环境或其他人，到处“甩锅”，千错万错都是别人的错。高逆商的人则相反，他们会从自己身上找原因，并相信提升自己的不足有益于改变局面。

3.延伸

所谓延伸，就是能否将困境带来的后果控制在一定范围，不让恶果肆意蔓延。延伸也包括两个层面的含义，一是恶果的影响范围，是否会其影响其他工作或者生活。二是时间跨度，是否会长期受恶果的影响。

高逆商的人面对其他事或人时，会迅速“清空”恶果带来的影响，不让其蔓延；而低逆商的人遇到困境会有“天塌了”的想法，让恶果像流感一样蔓延到其他工作和生活，导致事事不顺。

4.耐力

顾名思义，就是你在这场困境中能坚持多久。例如面对技术复杂、难度高的大型项目，高逆商的人往往看到的是一个个的小难点，逐个攻克获得最后成功；而低逆商的人就可能缺乏对困难的认知，始终看到的是复杂的大麻烦，画地为牢止步不前。

如果说IQ、EQ是与别人相处时展现的能力，那么AQ则是一种与自己相处的能力。

需要强调的是，逆商不是劝解自己委曲求全，而是了解自己真实的想法，接受自己的不足，给自己寻找出口。对每个人来说，高逆商是更高境界的不辜负，是一种不辜负自己的态度。