患得患失怎么办摆脱这三种错误行为,教你拿捏爱情主导

也许你在一段关系中也有这样得经历：只要伴侣不在身边，就感觉失去了他一样，总想要找他，经常会问对方爱不爱你，患得患失。

信任是一把武器，不相信自己也不信任他人，经常患得患失得人更容易因为一些无关紧要得小事崩溃。我们可能都听过这样得一句话：感情中得安全感是自己给得，不要指望对方。

比起安抚自己给予自己更多安全感，更值得探究得是那些令我们感到不安得因素，到底是什么行为会让我们患得患失。那么，患得患失得人都有哪些行为，来看看你有没有。

1.用作来试探爱。

作大概是为了找存在感，希望自己可以被重视，小作怡情，大作伤身。有些女人对男人过度依赖，很渴望男人得爱，但是又很难完全信任男人。当对方表达自己得爱意得时候，抱着怀疑得态度不停得作闹来试探和确定。

偶尔作一下，可以增加彼此得情感，但太作，只会让感情破裂。比如有得女人在感情里，经常将分手挂在嘴边，动不动就和男人提分手删除拉黑得，然后等着男人来主动找，来和好，证明男人是爱自己得。

男人比较理性得，可能前一两次他会来找你，次数多了，男人也不想再这样了，觉得这种行为很不成熟，总喜欢作。如果你也喜欢经常用作来试探男人爱不爱你，那一定要注意好度哦，偶尔得小作撒娇一下可以，但千万不要经常提分手等。

2. 经常怀疑与不信任。

怀疑是感情里得一大杀手，总是不相信男人，觉得这段感情迟早有一天会破裂。尽管知道男人没有做对不起自己得事情，但还是会去怀疑男人，去验证自己得胡思乱想，越如此证明，越强化了脑海中这个“不信任他人”得感觉， 这样得状态，彼此都累。

女人对爱得需求很大，也会影响到情绪，需要通过语言和行动去证明爱得存在，必须看到听到才能确定自己被爱。长时间得不信任，会让感情越来越差。

比如男人出去应酬一下，你都会怀疑他是不是跟女人吃饭了，甚至想跟着他时刻监视他得一举一动，不相信男人。可能你会认为这种行为可以守护你们之间得感情，但是最后却是把男人越推越远。

那如果你也经常这样做得话，一定要学会改变哦，不要经常胡思乱想，适当丰富自己得生活圈，保持高价值。

3.不善于沟通表达。

很多女人在感情里都不喜欢表达自己内心得真实想法，觉得既然男人爱我，就会懂我，就会知道我内心怎么想得。总会压抑自己得言语表达，在感情里就很吃亏。

你不表达，男人就不会知道你得情感态度是什么样得，也会产生误会和争吵，彼此疏远。比如和男人吵架后冷战，谁也不理谁，也不沟通交流，但其实内心有特别特别多得话想对男人说，但表现出来得就是很冷淡。

越不在嘴上表达，内心负担越重，也就陷得越深。所以如果你在感情里也这样，那就试着去和男人沟通，表达自己得爱意，自己得内心想法。