单身焦虑，暴露了你的认知水平
真正让我们焦虑的，并不是年龄的增长，而是我们的成长速度跟不上年龄的增长速度。
作者：顾之痕（富书签约作者），
01
某日傍晚，我正在听网课，笔记做到一半微信响了。
出于礼貌，我只好暂停课程，回复对方我正在学习。
他竟说：“你都30了，还顾着学习，脑子不正常。”
What？30岁单身，还热衷学习，就表示不正常？难道一天相亲两次才是正常的吗？
我胸中的火腾地一下上来了，和闺蜜吐槽了几句，待怒气稍稍平息后，回复对方说：“如果你要说的就是这些，那就不要浪费我的时间。”
他识趣地闭了嘴，我忍住了没拖黑。
30岁是一个分水岭，30岁还单身的女性，总免不了地要被闲言碎语击打、迫害，好像不攻击一下我们这些人，就不能显示出他们的“正常”。
什么是正常呢？
我猜，如果我为自己嫁不出去而焦虑，逢人就“求介绍”，恨不得马上把自己低价甩卖，可能他们就觉得我正常了。
自然，我也有那么一段焦虑期。
当年龄不断增长，而感情又一直不顺遂的时候，焦虑感就更深了。
尤其是要好的朋友都步入了婚姻，有的甚至已经生了二胎，而我还不得不一个人逛街、看电影时，我着实想过早点找个人结婚。
对那时的我来说，婚姻是最好的避难所，有了这个避难所，我就不再是大家眼中的“异类”。
因为女性的价值通过年龄来彰显，这是一种集体认知，而上了年纪就赶紧结婚，就表示自我认知和集体认知趋同。
如此，也就没什么好批判的了。
不知道是我运气好，还是我运气差，我都单身许多年了，至今仍是单身。
因为单身，所以我的空闲时间很多，而为了填满这些时间，我就不得不逼自己多学点东西。
原本只对画画、摄影感兴趣的我，渐渐爱上了读书。
这一读便一发不可收拾，原先用来堆砌装饰品的小架子，渐渐被各种心理学、经济学、文学类书籍占满。
直到这个时候我才发现，真正让我们焦虑的，并不是年龄的增长，而是我们的成长速度跟不上年龄的增长速度。
当年龄在不断增加，而认识水平还停留在过去时，心底会激发对不确定性的恐惧。
这种恐惧会促使我们向外寻求认同，而结婚，无疑是缓解焦虑，表达对集体认同最好的方式。
02
我曾在网课留言栏里，看到别人分享说，25岁以后，她的焦虑感随着年龄步步攀升。
父母的催促让她确信，25岁是女性的黄金时间，如果没在25岁之前把自己嫁掉，那么越往后，越贬值。
父母起初总对她说“不要那么挑”，可眼瞧着她的年龄越来越大，他们的催促终于变成“你已经那么大了，只要有个男的肯跟你结婚就行”。
她一面为父母的贬低感到难过，一面对父母的相亲安排选择妥协。32岁那年，她终于和一个认识两个月的男人结婚了。
可婚后男人性情大变，她终于意识到，男人之所以急着结婚，是因为怕她发现自己性无能。
半年后，她选择了离婚。
而今34岁的她，对未来感到无比茫然。
虽然在听网课，但她依旧沉浸于自己的焦虑感中，不知道该做出怎样的选择。
年龄成了横亘在她心底的一道墙，只要年龄在增长，她的焦虑感就会增加。
她固有的思维模式告诉她，女性只有保持容颜上的美丽才是有价值的。
为了让自己不至于加速贬值，她就得随时关注自己的容颜，把更多的时间和金钱花在化妆和微整形中。
张曼玉在接受媒体采访时说：
我觉得，亚洲人比较介意老这个事情。我小时候在英国长大，然后在巴黎生活了十年，那里的人就没有这种观念。但是回到亚洲，我就会听到别人说，哇，这么老了。每个人都会老，为什么非要年轻，没有皱纹才是美的呢？
是啊，77岁才开始学画画的摩西奶奶，当她身着白裙坐在春日的麦田里画画时，她是美的。
曾获美国优秀绘本作家荣誉的塔莎奶奶，当她以最自然的方式度过自己的一天时，她是美的。
美，不局限于一副好看的皮囊，还囊括了时光沉淀后深藏于心的笃定。
当一个人认定只有年轻的自己才有价值时，那么在她身上，增长的恐怕只有年龄和皱纹。
犹记得作者群在讨论催婚问题时有人说，他身边的单身朋友，很多都三、四十岁了，依旧过得很自在，主要原因是，他们能力强，工资高。
“能力强”的背后，意味着高层次的认知水平，而认知水平越高的人，在面对旁人的催促和年龄的增长时，越能坚持追求自己想要的生活。
他们并不在意自己的选择和集体认知是否相符，他们只在意自己想要的生活方式距离此时的自己还有多远。
03
曾看过一则新闻，说的是17岁的英国女孩海莉，靠着洁白无瑕的少女肌走红，她在社交网络上拥有8万粉丝。
她毫不避讳地说，只要妆化得好，足够养眼就行。
因为害怕大家看到自己真实的样子，不化妆时，她都不敢出门，然而，随着时间的流逝，越来越多的粉丝表示，想看看她素颜的样子。
海莉很抗拒，她之所以化妆，就是对自己满脸痘痘的皮肤感到自卑，她也曾因此受到同学的嘲笑，而素颜照，无疑会暴露她脸上最大的瑕疵，这令她很苦恼。
挣扎了一段时间后，海莉选择了面对自己。
看着照片中那个满脸痘痘的她，有人骂她是骗子，欺骗了自己的感情，然而更多的人都表示，接受她真实的样子。
因为正视自己的瑕疵所需要的勇气，远比浓妆下的精致与美丽，要有价值得多。
海莉的粉丝数也因此不减反增，面对大家的鼓励，她说：“你依然是你自己，自信就是美。”
很多女性，习惯于活在集体视觉中，她们变美的最终目的，是为了获得大家的认可，就仿佛，她们本身不具有价值，只有被人注意到，才有价值一样。
她们用集体认知来衡量自己的行为，用集体视觉来打造自己的容貌，却也在这个过程中迷失了自己，进而变得越来越焦虑。
都说“自信的女人最美”，可自信是怎么来的，不就是自身所拥有的能力与自己所处的年龄相匹配吗？
那些被我们当成男神、女神的人，往往都是在年龄增长的同时，让自己的能力加速增长的人。
成长的过程，就像一场灵性的觉醒，它需要你摒弃集体视觉，向内寻求力量，然后把本能的坚韧与坚持，放在真正值得付出的地方。
04
知乎上，一位心理咨询师在分享如何提升自我认知时说，我们的认知会受限于我们的视角，你的目光着眼于什么，你就会看到什么。
他分享的，关于如何提升认知的方法，是写一篇个人成长史。
也就是将人生中最重大的十件事罗列出来，并分析这些重大事件对自己性格、生活、情感的影响，以及这件事对自我认知的改变。
就比如说，被感情所伤的人，往往会在结束一段感情后，对异性怀有错误的认知，而这个认知方向，就会严重影响到接下来的选择和生活。
如果把事情往前追溯，你就会看到更早之前，某件对你来说很重要的事，导致了你的认知出现了偏差，而这个偏差又促进了你后来的选择，以至于形成现在的局面。
当你不断地丰富重大事件发生的细节时，你会清楚地看到那些错误的想法，是如何一步步形成的，又是如何让你陷入如今的境况。
有了这份觉察，你就相当于握住了改变认知的钥匙，那么剩下的，就是在现阶段的选择中，一步步去修正。
一个人的自我认知，就像藏在大脑中的黑屋。
当你读很多的书，接触更广阔的圈子，看到更多元化的世界时，那个黑屋里的事物就会越来越多，也越来越丰富。
然而此时，它并不足以影响你的选择，因为你没有觉察它，检视它，所以你不知道哪些是需要修正的，哪些是需要坚持的。
做选择时，你会习惯性地用早年习得的经验去执行，那么结果自然可以想象。
高认知水平的人，不只是屋子里的事物更丰富，最重要的是，他们能够时时觉察，并用觉知之光照亮那间屋子，从而明确，自己该舍弃什么，又该坚持什么。
正因为拥有清晰的自我认知，所以他们才能摆脱焦虑，拥有更深的安全感。
作者简介：顾之痕，富书签约作者，在现实与梦想的夹缝中生存，爱摄影，爱画画，部分小说收录于《无需讨好他人，只做最好的自己》，用经济学的角度看世界，用心理学的视角看人心，
