经常手麻的人要注意了，你的身体可能出现了这些问题

一听到手麻是病，大部分人都会认为这是在胡说八道，手麻难道不是休息一会就没事了吗？这种掉以轻心的态度必将酿成大祸。

经常手麻，痛在先，麻在后。手麻最先开始是手臂或者肩膀疼痛，一旦感觉到手臂麻木、手指不灵活，说明神经已经被压迫了好一阵子，此时已经比较严重了。

☞手麻是种病，七成在于颈椎

手麻的原因不尽相同，七成以上的病因在于颈椎。根据调查显示，临床中至少七成，有时甚至九成的手麻病人的根源在于颈椎，这些人大多患有韧带钙化、颈椎关节增生、颈部神经压迫等症状，严重的还伴随有双上肢关节活动受限的情况。

颈椎的椎间孔会分出前后两支颈神经，前支经下外方走到前臂。后支绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面肌肉群中。不论是前支还是后支的颈神经手动压迫，都会引起手麻。

长期伏案工作，低头玩手机、玩电脑等情况都容易导致颈神经压迫产生颈椎病，从而引起手部经常性地发麻，反反复复不见好。

除颈椎外，以下这些因素也会导致手麻☟☟

血管因素

当我们久坐或坐的姿势不好时，会引起下肢麻木，而当手放的姿势不对时同样会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。

这是因为，当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉好像有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管的某一处受压，均会引起手麻。

所以建议大家在伏案工作室是要注意劳逸结合，工作强度太大时，可以在腕部放个软垫，防止血管长时间受硬物压迫。

神经因素

神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经，尺神经，正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节，韧带，骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。

大脑因素

身体中诸多神经都是大脑中枢神经进行调控的，如果大脑所控制的手部区域出现了问题，则会体现在手部出现发麻症状，其中脑中风便是最应考虑的疾病之一。

糖尿病人

血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。

经常手麻这样做

1.常活动手指

从中医的角度来看，手指上隐藏着诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目的，从而防止手部发麻的症状出现。

2.按摩内关穴、手三里穴

内关穴：手掌心向上，腕横纹正中后二寸约三横指的距离，刚好在正中神经上。治腕管隧道综合症最好，是手指麻、手酸痛的良穴。

手三里穴：位于曲池下二寸，按之肉起兑肉之端。主要用于治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状，按压手三里后，一直揉按到手腕处。另外可用艾条灸手三里穴，可通经活络，减低神经痛。

小提示：

手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。