余生，一定要对自己好

作者：马德

来源(首发于)：马德（ID：made1668）

编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）

余生，请记得对自己好一点。对自己好，世界也会对你好。

——兹心

窗外有棵树，比心头有个人有意思。在家喝碗小米粥，比出外赴个饭局有意思。自得清净，比自寻其扰有意思。

翻书多点，翻脸就会少点。因为读书可以使人收心，没时间折腾事。有时间就去远足，会远足的人会散心，会散心的人不烦心。

因为行万里路，可见无数世面，而无数世面背后，是无数烦恼人。那么多人在烦恼，你也就烦恼不起来了。

站在高处，要学会俯下点身子。风大的时候，要懂得捂紧点衣裳。别太出名，别太张扬。

人这一辈子，心理位置与身体的位置要调配到合适，要么允许别人在前头走，要么就走到极快无人能赶上。

要慢慢地等一个人到来，安静地等一个结果降临。

你会发现，慢慢的这种状态也许比那个人要重要，安静的心境也许比那个结果更有意义。

——选自《窗外有棵树，比心头有个人有意思》

一座山从不喊出自己的巍峨，一面湖从不说出自己的浩瀚，一棵树默默向上生长，一叶草与另一叶草未曾攀比过风雨的惠泽。

不招摇，就是巨大的安静。

从自己出发，然后回到自己。这是一个人的狂欢与悲喜。有什么与没什么，多一点与少一点，不必说给谁，也不值得说给谁。

安静就是盛下了所有，也放下了所有。

一切事物，安静了就会显得厚重和可靠。反之，就容易流于轻浮和浅薄。

——选自《安静是一种力量》

向一条道上的人倾诉、哭笑，袒露你的本真。在三观不合的人那里，去坚持自己的孤独。

在世俗的生活里，你既要做好观众，还要懂得适当演戏。

没事的时候，就去大自然中走走，再繁复绚丽的自然景致，呈现出的也只会是简单。人群中去不得，多少看起来简单的人，也云波诡谲，显得纷繁复杂。

一个人，无论身陷多深的喧闹，心也要朝向简单。因为，简单中才能找到你，才能找到快乐。

——选自《身在热闹，心向简单》

早餐，一碗米粥，一碟咸菜，一个鸡蛋。米粥是金黄的，咸菜是新腌的，鸡蛋是乡下小院降生的。

米的糯甜，菜的咸香，蛋的高品质，丰富着你的味蕾，滋润着你的肠胃，便觉大素淡即是大滋味，还是五谷最养人，什么山珍海味，全都去他个娘。

陪别人吃酒。忍了半天酒气烟气吹牛习气，席散，得精致酒瓶一个。

田间阡陌上，扯野花一把，插入瓶中，清水养之。置于书房几上，有草木之香，有田野之味，顿觉清气上升，浊气下降，多了雅致，少了俗气，人间草木，即是清词丽句，人间草木，就是先贤大哲。

苦闷时，偶遇可交心人，把想说的不想说的，统统倒出来，顿觉上下通泰，气定神闲。

情切处，抱一人痛哭，无措乱了风度，泪花乱了妆容，哭罢，笑笑，顶天立地又一人。

——选自《日常的美感》

（1）余生最好的风景，是不执着，看淡缘来缘去，过往不念，人走不留，那我们的视野和格局也会更开阔。

（2）不要害怕孤独，孤独是人生的常态。用自己的双手，创造生活的诗意，去挖掘生活中的美，懂得把枯燥的生命变得灵魂有趣。

*作者：马德，作家。已出版《允许自己虚度时光》、《当我放过自己的时候》、《在安静中盛享人生的清凉》等十余部。微博@马德微博，个人公众号：马德（ID：made1668）。