一个真正自律的人必然有这4个特点
自律所控制的,不是你的行为,而是你的内心。
朋友说,自律就是早上6点起床,7点跑步,8点吃早餐,9点出门准备上班。
下班后,19点吃饭,20点看书,22点洗澡,23点睡觉,按时按点,如此才是成功的一天。
我听完,反手就给了他一巴掌。
这是自律吗?
这分明就是把自己活成了一张EXCEL表格。
— 01 —
大学室友准备考研的那阵子,每天6点出门,晚上11点回来。
什么时候看数学,什么时候看英语规划得非常详细。
有次看了他的日程表,一股罪恶感油然而生,我默默谴责了下自己,然后跑到图书馆看了3小时的书。
那天回来后,我问他:“复习得怎么样了?”
“一团糟,感觉难度太大了,我想放弃考研,准备国考了。”
过了阵子,我看到他又拿起了专业书。
“你不是不考研了吗?”
“我和老师谈了下,觉得还是考研比较适合我。当然国考我也不打算放弃,我已经把时间安排好了,刚好够用。”
他深陷的眼窝有点无神,抿着嘴唇说出这话时,有种深深的疲倦。
后来,他经过了10个月的“自律”,什么都还没考上。
有句话说得好:我们一路前行,却忘了最初的目标。
很多时候,我们的自律,其实是“假自律”。
— 02 —
我们经常将“自律”过度神话,以为只要自己能够做到自律,就能一路升职加薪,当上总经理,出任CEO,迎娶白富美,走上人生巅峰。
但真的是这样吗?
成功如果这么简单就能做到,那么世界早就被某些自律成狂的强迫症统治了。
自律不应该是一个目的,而是一个手段。
它所控制的,不是你的行为,而是你的内心。
为了自律而自律,那是画地为牢,除了折磨自己,没有多大的用处。
不知道自己要什么,没有足够的动力去支撑,规划再好也没用。
— 03 —
巴尔扎克每天喝50杯咖啡,他的《人间喜剧》不知道看哭了多少人。
鲍勃·迪伦抽烟喝酒抽大麻,去年干趴了村上春树,拿了诺贝尔文学奖;
小罗伯特·唐尼吸了近十年的毒,戒毒后,照样塑造出了世界上唯一的钢铁侠。
他们不是大多数人认为的自律。
他们有颓废的时候,有不良嗜好,有性格缺陷,但是内心里有铁一样的自律。
他们不是一时兴起,碰到问题就退缩。
他们知道自己是什么人,要做什么事。
自律,从来不是一句口号,一个表格,而是源自内心的一股火热。
— 04 —
蜗牛一直觉得,一个真正自律的人必然有四个特点
01. 有一个明确的目标
有了一个明确的目标,你就可以拥有即使“不自律”也非常充实的人生。
因为你知道你要做什么,要成为什么,而且愿意为了这个目标一直奋斗,前进。
自律,不是每天6点起床,读1小时书,跑3000米,而是通过坚持一些微小的、可执行的行为,逐步迈向自己的核心目标。
02. 不长期独处
一个人自由久了,会因为没有目标而迷失。
会因为无人诉说而压抑;
会因为寂寞空虚而痛苦;
会因为黄赌毒游戏烟酒等容易上瘾的东西而堕落。
永远不要去考验自己的自制力。
就像一个瘾君子,吸毒之前总觉得自己能靠个人意志力克服;
就像一个贪官,总觉得自己受贿一次就能收手。
在自由的状态下,人的自制力和意志力薄如白纸,一戳就破。
如果实在没办法,只能一个人,那就去读书,去赚钱,去锻炼,千万不要把自己闷在一个封闭的世界里。
你凝视着深渊,深渊也凝视着你。
03. 能抵制诱惑
这点说起来so easy,实施起来想打人。
比如你给自己设定的计划是戒撸一个月,但当你看见某些带颜色的画面时还是
比如你制定了一大堆的减肥计划,收藏了无数个健身视频。
但每次下楼跑步,路过烧烤摊的时候,还是忍不住买两个鸡腿。
这个世界充满了太多诱惑,能恪守本心的人,才叫自律。
04. 行动
有想法就去做,这是好事。
但是瞎做,那就是作死。
比如蜗牛遇到了一个心仪的女孩,心跳蹦到了120,想要和她发展一份纯洁的男女关系。
那我肯定不能蹦到女孩面前,说:我有一条祖传的染色体想送给你。
这样,八成会被打死的,除非,我长了一张吴彦祖的脸。
正确的自律应该是我通过一些手段,了解到那个女孩喜欢跑步,喜欢看书,喜欢听歌。
然后衡量自身,觉得自己差得远。
于是我控制自己,锻炼、读书、挣钱,将自己组织成一个更有吸引力的人,再去。
那么成功率肯定就大大提高了。
— 05 —
不要觉得做了表格你就能成功,按表走和自律是两码事。
你要遵从自己的内心,强化自己的内心,把你当下真正该做的事,想去做的事写进计划里。
然后不管做什么,都朝着这个目标靠拢,那样才能成功。
所以,你现在要做的,是给自己立个目标。
这样,就算你不立flag,自然也有人给你立flag。