盐蒸橙子可以空腹吃吗
橙子是生活中比较常见的一种水果。能起到很好的效果和作用。很多人都会在家里做盐蒸橙子。一般不建议空腹吃盐蒸橙子。空腹食用它们容易刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，引起肠胃不适和消化不良。
盐蒸橙子可以空腹吃吗
建议不要空腹吃盐蒸橙子。
橙子富含果酸和糖分。如果早上空腹食用，会刺激胃酸分泌，容易引起肠胃不适。对肠胃虚弱、胃酸过多、脾胃虚寒的人更为严重。因此，空腹时不要吃含盐分的蒸橙子。
空腹吃盐蒸橙子的危害
1.反酸
橙子中的糖类物质和有机酸。空腹吃含盐的蒸橙会刺激唾液分泌，影响消化系统，促进胃内消化液分泌，使胃酸大量涌上，刺激消化道，导致反酸。
2.消化不良
橘子凉了。空腹进食会降低消化功能。对于消化不良的人来说，空腹吃含盐的蒸橙子可能会导致消化不良。
吃盐蒸橘子的注意事项
1.不宜空腹服用
加盐蒸的橙子稍凉，橙子中含有大量的果酸，可以刺激胃酸的分泌。如果空腹食用，会对肠胃产生极大的刺激，容易出现腹痛等不适症状。
橙子富含单宁。蛋白质类食物同吃会产生难消化的物质，加重肠胃负担，引起便秘。
