痛风多喝2种水就够了,多喝一口尿酸降50,痛风不再发作
痛风的目前医学上难以攻破的难点,但是痛风患者也不必就此放弃,多注意生活中一些饮食细节还是能把痛风控制住的,最重要的一点就是降尿酸,把尿酸慢慢的控制在正常的范围内。尿酸降低了,痛风就会不再发作。
痛风的元凶是高尿酸,不想要痛风发作,首要的任务就是降低尿酸。降低尿酸其实还是比较简单的,关键看你能不能坚持。除了减少高嘌呤食物的摄入之外,多喝一些水也能够有效降低尿酸,这2种水都是降酸效果不错的。
(1)苏打水
苏打水就是碳酸氢钠溶于水制成的,为什么苏打水能够降尿酸?
痛风患者受酸性,多喝碱性的苏打水能把尿液碱画,从而能能够带走更多的尿酸,相当于促进了尿酸的排泄,达到降低尿酸、减少痛风发作的效果。
但是要注意,苏打水中含有较多的“钠”,过多的摄入会引起肾脏负担、引起高血压、心血管疾病等。建议每一天喝苏打水不超过500毫升。
(2)葛藤栀子茶
葛藤栀子茶,含有葛藤(葛根)、栀子、菊苣、桑叶、百合5种天然中草药。
它最早出现在《千金方》:“治痛风,葛藤、栀子、菊苣、桑叶、百合各3钱,为末,水煎,日二服”。这个组方现在很多中医院还在用,在一些地方也能买到同样配方的成品袋泡茶,开水泡不用煮。
这茶的好处就在于它是纯植物配方的,没有依赖性。其中葛藤、百合是具有镇静止痛作用的,缓解痛风发作时的疼痛感;栀子具有消炎抑菌的作用,在发作的时候能够减少关节炎症;桑叶、菊苣具有利尿、降低尿酸、促进尿酸排泄的作用。
这两种茶水,坚持喝都能够把尿酸降低下来,曾经有人喝葛藤栀子茶5天的时间,尿酸就降了50,效果很不错。
痛风患者,除了以上2种茶水能够降低尿酸之外,同时也有其他需要注意的事情:
(1)发作时这样缓解疼痛
用冷东西冰敷疼痛的地方,能够快速的缓解疼痛感。用热敷是会增加痛感的,因此不要泡脚,也不要相信花椒水泡脚。
(2)发作时别穿鞋子
痛风发作的时候关节很痛,这时候如果穿鞋子会把关节勒住,会更加疼。如果真的要穿,一定要选择比较宽松的;冬天也尽量穿宽松的袜子。
(3)别乱用药
痛风跟其他的“痛”不一样,不能用红花油、跌打膏药等止痛的药。针对口服的止痛药,在医生的建议下,越早吃止痛效果越好。