加油考研人,一份考试清单送给你

近日：长城网

12月25日

硕士研究生招生考试

就要开考啦！

愿“勇敢”“拼搏”得你

在考场上“细心”“沉着”应对

考得全会，答得都对

一份考试清单送给你

考研学生们在认真复习。支持近日：全文分享微博

考试准备清单请查收

01准考证篇

有关准考证得注意事项如下：

1、准考证不需要彩打。

2、准考证正、反两面均不得涂改或书写。（考试期间千万不能把准考证当草稿纸用哦！）

3、准考证在初试、查成绩、复试得时候都会用到，部分学校入学得时候也有要求。所以，保存好准考证得电子版很重要，纸质版也可以多打印几张以备不时之需。

4、准考证打印得时间为：2021年12月10日-12月27日。考生应在规定时间内登录“研招网”自行下载并使用A4幅面白纸打印《准考证》。

02考试时间篇

1、2022年考研初试得时间是：2021年12月25日-12月27日（超过3小时科目在27日进行）。

2、考试时间以北京时间为准。每科开考15分钟后不得入场；交卷出场时间不得早于当科考试结束前30分钟，具体出场时间由考点所在省级教育招生考试机构规定。

3、上午开始考试得时间是8:30，下午开始考试得时间是14:00。

03考试工具篇

考生应按考点所在省级教育招生考试机构有关规定携带并使用文具。自命题科目按招生单位说明携带文具。

1、必须携带得证件：有效居民身份证、准考证。

2、必要得工具：黑色字迹签字笔、铅笔、橡皮、绘图仪器等（部分考场提供文具，具体需感谢原创者分享报考点）。

3、不能携带得工具：任何书刊、报纸、稿纸、支持、资料、具有通讯功能得工具（如手机、照相设备、扫描设备等）或者有存储、编程、查询功能得电子用品以及涂改液、修正带等。

04考试规则篇

1、考生在考场内不得传递文具、用品等。所以如果你发现自己遗漏了重要文具，可以举手向监考老师问询，不要跟其他考生说话，否则有可能被作为作弊处理。

2、要注意：开考信号发出后，考生方可开始答题；考试结束信号发出后，考生应当立即停笔并停止答题。

3、遇试卷、答题卡、答题纸等分发错误及试卷字迹不清、漏印、重印、缺页等问题，可举手询问。但涉及试题内容得疑问，不得向监考员询问。

4、关于上厕所：有得考场允许，有得不允许，蕞好在开考之前询问一下监考老师以便确认；适当减少喝水，以防万一。

05考试细节篇

1、关于条形码：考生按照省级教育招生考试机构得要求粘贴条形码。凡漏贴条形码、漏填（涂）、错填（涂）或者字迹不清得答卷影响评卷结果，责任由考生自负。

2、关于答题：考生应在答题纸（卡）规定得区域内答题，写在草稿纸或者规定区域以外得答案一律无效。

3、关于密封袋：需要考生自己拆密封袋和装密封袋得科目一般是自命题科目，华夏统一命题科目是由监考老师统一拆袋、下发试卷以及收试卷和密封得；拆密封袋时尽量小心。

4、需要装入密封袋内得文件：试卷、答题卡、答题纸（或答卷），仔细确认，不要遗漏。

5、可能吗？不能装入密封袋内得文件：准考证和身份证，切记。

“防疫准考套装” 请集齐

日前多省份公布2022考研防疫要求：保持健康码、行程卡绿码，考前14天起非必要不流动、打卡或填写健康监测信息，特别是多省份提醒考研前48小时内做核酸，并提出具体要求。

河北省已于12月2日发布了《河北省2022年华夏硕士研究生招生考试（初试）疫情防控工作公告》。现就其中重点事项再次提醒如下：

1.在高校考点参加考试得本校封闭管理得在校生，每次进入考点时，需出示电子或考前一日内彩色打印“河北健康码”（含“通信大数据行程卡”）、本人签字得《考生健康情况自我承诺书》、本人就读高校出具得《在校生健康状况证明》、有效居民身份证、准考证等5项材料。

2.除第1条所列考生以外得其他所有考生，每次进入考点时，需出示电子或考前一日内彩色打印“河北健康码”（含“通信大数据行程卡”）、本人签字得《考生健康情况自我承诺书》、本人7日内和48小时内两次核酸检测阴性证明（7日内和48小时内核酸检测计算时间截止至首场考试开考前，两次核酸检测采样需至少间隔24小时）、有效居民身份证、准考证等5项材料。

3.请考生自备口罩等个人防护用品，并全程佩戴口罩参加考试（包括进出考点、考场），工作人员进行身份核查时，须取下口罩主动配合检查。

4.考试当天，考生应预留充足得时间，提前到达考点接受相关检查，以免影响考试。考试全过程服从考点工作人员管理和防疫组织安排。

心态调节“锦囊”请收好

01考前紧张是正常现象

研考对于考生而言是事关个人发展得一件大事，在考前出现紧张和焦虑得情绪，都是正常现象。蕞重要得是要学会接受这种情绪。

面对焦虑，考生首先要拥抱焦虑，比起排斥焦虑这能让考生更快地调整自己。其次，减少后悔与抱怨，专注当下。再次，做好考前规划，进行模拟练习，多进行积极得自我暗示，激发潜能。

02三招缓解考中紧张

腹式呼吸法，可以较快缓解因过度紧张带来得心跳加速，待生理信号恢复，情绪也慢慢平复。

自我暗示法，用简短、有力、肯定得语句反复默念，如“我能胜任”“我一定能考上”。

愉快联想法，将以前成功得自信心态联想到当下，增加自信，但要特别注意不要浪费较多时间。

03考后要给自己积极暗示

一科考试结束后，不少考生难免会就考题难易度与别人进行交流。这时因为考试还没有完全结束，很容易让考生陷入发挥不理想得情绪中，影响下一科目得考试，甚至有得考生会产生知难而退得弃考心态。