每天早晨一杯黄芪水，50岁的阿姨，活的像24岁少女！

民间流传“常喝黄芪汤，防病保健康”。这句话意思是常喝黄芪泡的水，煎的汤可以保持身体健康，远离疾病。

黄芪又叫做北芪，其性温味甘，可以补气固表，是老百姓家中常见的补气中药，明代医学家李时珍称它为“补药之长”。经常用黄芪煎汤，或直接泡水喝，具有非常好的保健养生功效。

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

1、增强免疫力，治疗脾气虚症：黄芪富含多种微量元素，如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等，可增强机体免疫力，增进脾脏和代谢能力。

2、治疗肺气虚症：其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。

3、对付糖尿病/高血压浮肿：很多糖尿病患者或者高血压老年患者，常会出现浮肿、面色蜡黄的情况，喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。

4、增强骨质：可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。

5、改善皮肤：黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。

1、润肤

黄芪能补中益气、补气生血，内服或外用，可有效治疗气血不足之面色萎黄，使肌肤细腻，柔滑，有光泽。内服可与人参、肉苁蓉、牛膝、芍药、白茯苓等同用，预防肌肤干涩粗糙，松弛皱褶，黯黑枯黄。如《圣济总录》之黄芪丸。外用可与当归、防风、檀香、白芷、赤芍、杏仁等同用，如《普济方》之黄芪丸。

2、祛斑

黄芪能补脾胃之气，调和气血。气能生血，气能行血，故可用于气血失和，瘀血阻络，可有效祛除雀斑、黄褐斑、老年斑、皱纹等斑纹。黄芪配伍何首鸟、姜黄、丹参、防风等补肾活血祛风之品，可治疗白癜风。用于斑秃，黄芪配伍墨旱莲、茯苓、白术，可治疗斑秃。

3、延缓衰老

临床实验表明，黄芪能延长家蚕和果蝇的平均寿命，减缓人胎肺二倍体细胞体外培养的自然衰老过程，使细胞寿命延长达98代，对照组仅为61-66代，使寿命延长l/3。对小鼠肾细胞培养也有保护作用。黄芪并有抗氧化作用，可降低动物血清中过氧化脂质和肝脏脂褐素含量。过氧化氢损伤中国仓鼠肺细胞（V79）引起SOD活性降低，黄芪总黄酮有回升SOD活性的作用，可减少脂质过氧化物对生物膜的损害。

黄芪对过敏、痤疮、红血丝有很好的疗效。除了药用外，黄芪还广泛应用于食疗、美容。

喝黄芪水不仅能够令我们的身体更加的强壮，更重要的还能减肥！因为黄芪能补气利水，可用于气虚肥胖之证。肥人多虚，大多数肥胖的人，都有气虚的表现。经常喝黄芪泡水或黄芪精，促进机体代谢，使细胞的生理代谢增强。

黄芪等中药材在制成饮片前经过了一系列炮制，包括去杂质、晒干等一系列程序，卫生条件已经达标了，不必再用水洗。不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分，水洗会让这些有效成分部分溶于水而流失，导致药效降低，影响治病效果。因此选择已经是粉末的黄芪粉就很好地避免了这一情况，充分保证营养的不流失。

当然，日常生活中的禁忌，要特别注意。

1、女性在哺乳期可以吃黄芪吗？

可以。黄芪哺乳期是可以吃的。哺乳期吃黄芪只要注意用量，用来煮粥或煲汤食用，能起到补气养血的作用，还能提高免疫力，对宝宝是没有影响的。黄芪性温，能补气生血而化生乳汁，所以在炖鸡汤的时候如果加一定量的黄芪，可以补虚固表，有助于治疗产后乳汁缺少症。

2、女性在月经期间，能吃黄芪吗？

女性朋友来月经的时候是可以适当的吃一些黄芪的，有利于补血。但是在经期食用太多的黄芪对于身体是有伤害的，所以，在经期如果没有必要的话，建议少吃或者不要吃。