我给大家介绍一种艾灸去皱的方法，简单又实用！岁月不再催人老

每当看到二十几岁的女孩子微笑时，其独特的表情皱纹总是那么的迷人。但是，这并不是真正的皱纹。在皮肤上无法消掉的皱痕，才是所谓的皱纹。表皮薄，水分不多的女性，皮肤干燥后失去光泽，真皮结合组织的胶原纤维及弹性纤维不强，慢慢失去弹性，便逐渐形成了皱纹。这是我们通常所认为的，如果从中医的角度来讲，又是因为什么呢？

皱纹的产生，与气血亏虚的的关系最为密切。中医里有句话叫“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面”，是什么意思呢？意思是说，人体气血盛衰都表现在我们的脸上，如果气血生成旺盛，面部的肌肤就会润泽柔软；如果气血虚弱，面部肌肤得不到气血滋养，肌肤就会显得枯槁而起皱纹。

引起气血亏虚的原因很多，所以年轻人也会长皱纹。比如心脾两虚的女性，除了有心悸健忘，失眠多梦，面色萎黄，脘腹胀满，饮食减少，大便失调，神倦乏力、月经过多、便血、皮下出血等毛病外，可能还会拥有一个皱巴巴的褶子脸：为什么？因为心具有行血的功能。心血虚的女性，等于心的行血功能减弱了，只能把少量的血液打到脸上去。

我们再来看脾虚，脾是气血的生化之源，是气血的生产车间。脾虚了，等于是气血的产量减少了。所以心脾两虚的女性，等于是用小的力量去推动很少的血液来滋养面部的皮肤，在这种情况下，能不产生皱纹吗？

除了心脾两虚的女性，气滞血瘀的女性也容易长皱纹。长有皱纹的女性，如果还有面色悔暗、情绪不稳定、叹气、乳房胀痛、月经不调或痛经等症状的话，大多属于气滞血瘀。何谓气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的一种病理状态，一般是由气滞而引起血瘀。通俗的说，气在运行过程中，被挡住了，想到那里去不了。古人说：“气行血亦行”，同样，气不行了，血也就很难行了。血在气滞的状态下，皮肤得不到新鲜血液的补充，也容易产生皱纹。

实际上产生皱纹的原因很多，跟五脏六腑都有关系，大家看，我们皮肤的最外层是皮肤毛孔；接着是血液；再内是肌肉层，再下一层是筋，最深层是骨髓：中国的医学文献典籍说，肺主皮毛，是主管皮肤和毛孔的；心主血脉，是总管血管神经的；脾管的是肌肉，肝管的是筋，肾管的是骨，哪个脏器出了问题，都会导致皱纹的产生。

因此，只有增强五脏的生理功能，才能让美貌立于不败之地。增强五脏的生理功能，方法很多，下面我给大家介绍一种既简单又实用的通补方法——艾灸神阙穴。

神阙穴，也就是肚脐，“神”是变化之极意思，“阙”是宫阙的意思，神阙是元神居住的地方，是心肾五脏交通的门户。其重要性不言而喻：神阙穴隶属于任脉，是任脉上的阳穴，与督脉上的阳穴——命门穴，前后相连，是人体生命能源的所在地。正因为神阙具有内联五脏六腑，外连四肢百骸，内通外联，承上启下的作用，所以在养生保健，美容养颜方面，用途非常广泛。

对于去皱而言，神阙相当于树根的作用，只有根深，才能叶茂。艾灸神阙，能通五脏气，给生命以活力，血气行则皮肤润泽，皮肤润泽就没有皱纹了。

具体这样来灸：将新鲜的姜切成2-4厘米厚的片，姜片中心用针刺一只些孔，平放在神阙穴上，姜片上面再放上小艾柱，每次灸3～5壮。当感到皮肤灼热时候，可以将姜片提起，休息片刻，然后再放下接着灸，以皮肤发红为度：隔日一灸：30次为1个疗程。

可能很多朋友对这个“壮”不太了解，什么是一壮，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸3～5壮就是重复上述动作3～5次。

艾灸去皱，就像一把熨斗，熨平不和的气血，熨平起皱的肌肤，但艾灸并不是唯一的去皱妙方，如果采用得当的手法，坚持按摩，也可以达到去皱的目的。

例如，洗脸后，抹上眼霜，用食指在眼部周围进行由内向外的按摩，每次10分钟左右，坚持一个月，眼角就不容易长出皱纹；

再例如，洁面后，用四指从前额中线向两侧鬓角区做分推按孽，对防止额头长皱很有效；如果摩热双手，用热的手掌来按摩面部，可以很好促进脸部的血液循环，能保持脸部的红润泽。

总之，皱纹的形成非一日之功，去皱也更非一时之力，我们在寻找和使用各种方法的时候，平时一定要注意皮肤的清洁护理，注意保湿补水，保持愉快的心情，积极进行运动，多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，肉皮，鸡皮，鱼虾等，都会对皮肤的光泽润滑有很大的帮助，从而达到预防皱纹的目的。

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