心脏好的人，一般身体没有这3种症状，若你全没中，那偷着乐吧

心脏是人体重要的器官之一，对全身的正常运行起着非常重要的作用，而且人的心脏可以把血液输送到全身的各个地方，才可以维持正常的生命活动。根据有关调查研究发现，心脏病的发生概率越来越高，而且严重影响着人们的健康和安全。如果当人的心脏停止跳动的话，那么人的生命也就会随之结束。一般来说心脏比较好的人，身体一般不会出现以下这3种症状，如果你全没有的话，那就偷着乐吧!

1、咳嗽不止

到了流感盛行的季节，有很多人可能会抵抗不住病毒的入侵，所以经常会容易感冒，而且感冒的时候经常会出现咳嗽问题，有的时候在白天可能不大咳嗽，但是到了晚上的时候却会咳嗽的特别厉害。如果你排除感冒的问题时，还经常咳嗽的话，这就需要重视了，可能是你的心脏出现了某些问题。

这是因为当人的心脏出现问题的时候，而人的肺部也会受到一定的影响，肺部的淤血会使呼吸道受到不同程度的刺激，有时候咳出的痰中还会带有一点血丝。生活中有的人心脏病发作的时候，经常会出现肺淤血的问题，所以导致咳嗽的时候会有出血症状。

2、胸闷

生活中有的人可能在干体力活的时候，经常会出现胸闷、气短问题，有时候心跳还会逐渐的加快，呼吸特别的急促。如果这不是你的呼吸系统出现问题的话，有可能是你的心脏存在着心肌缺血问题。如果你在很长时间都出现了胸闷的症状，而且有的时候还会胸口剧烈的疼痛，这可能是导致心脏出现了心绞痛。如果出现这种问题的话，最好是先服用一些救急药物。

3、不明原因的大量出汗

生活中我们经常发现，有的人特别容易出汗，但是有的人即使是在炎热的夏天也出汗特别的少。如果你在一个特别凉爽的屋内，而且也没有剧烈运动的话，也经常容易出汗，这可能是心脏的问题。因为当人的心脏出现问题的时候，会导致心脏的出血量大量的减少，进而容易造成人大量的出汗。如果你没有这种问题的话，那就偷着乐吧，你的心脏很健康!

预防心脏病的常见方法

第一、减肥

预防心脏病首先就要控制好自己的体重，肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，所以合理的体重就能有效降低心脏病的发病率。

只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

第二、少吃蛋黄

一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周多只能吃两个蛋黄。

心脏病的饮食准则

心脏病患者需重视的是平日的养护。尤以饮食部分需更为注意。以下是营养师所提供的心脏病饮食所需留心的事项：

1. 少油、少盐、少糖

2. 选择高纤维的蔬菜水果或全谷类食物

3. 摄取维生素E，以防止血凝块的形成

4. 少量多餐