【艾灸】总结艾灸后的各种反应

1、艾灸后会有温热走串感或气窜动感、麻酥酥的感觉，这是得气后脉络温通的好现象。
2、艾灸完后感觉热能到腹部、腰部、会阴、四肢，这是好的现象，说明相应部位经脉气血逐渐通畅。
3、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是全身经脉通畅的表现。
4、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，色斑变淡、痘痘减轻、皮肤饱满滋润、皱纹变浅，这是气血通畅充盛的很好的表现。
5、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，精神气色好转，睡眠改善，是非常好的感觉。
6、夏天艾灸出汗可以稍多些，以利除湿通阳，但冬天灸以全身微微出汗为佳，不可大汗淋漓，以免过汗损伤气阴。一年四季，凡艾灸后要多喝温开水。
7、艾灸后有寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。
8、艾灸后有热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
9、艾灸后有沉重乏力感，甚至好像压了一块大石头，体内湿气重，气血不畅，经络不通的人灸后会有这种现象，是湿气醒动，正在排出的表现，可以在艾灸前用艾叶花椒水泡脚或推经络拔罐刮痧。
10、艾灸后肚子咕咕叫，或者排气，之后大便顺畅，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。
11、如果腹部或后腰出油或出水，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，正在排出的好现象。
12、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒，要继续灸。
13、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。
15、做完后口干燥，咽痒咽疼，紧接着容易受凉流鼻涕、打喷嚏、发烧，说明上焦有寒邪或痰湿阻滞，灸后正气祛邪外出的过程容易出现这些排病反应，这是可以暂停艾灸，做背部刮痧拔罐，或配合服用莲花清瘟胶囊和风寒感冒颗粒、保和丸，排病反应消除后可以间断艾灸，让经脉慢慢通畅，否则，排病反应也让人很难受。
16、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，这是正常的平台期，可以逐渐增加艾灸力度。
17、四肢酸痛、疲劳、思睡（白天爱困）：体内有湿气，困阻经脉不畅，由不通到通的过程中的假疲劳现象，需要减小艾灸力度，继续灸。如长期不活动的人，跑步后会感到累，慢慢跑，逐渐锻炼后就不累了。
18、胸闷、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重、失眠：中上焦气血不畅，灸后由不通到通的反应，可以适当减少灸量，慢慢通畅，从而减轻排病反应。
19、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾气不足，艾灸后鼓动肾气，促进体内代谢产物排出的表现。
20、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明中下焦有湿气，常见有肠胃道或妇科、男科慢性问题（多以炎症命名）。
21、女性做完艾灸后会阴部瘙痒、分泌物增加或有血块：下焦有痰湿或瘀血，艾灸后自动排出的表现。月经不调者，在艾灸头三个月的调整经期中，会出现短暂乱经。
22、出水泡、出红疹、大便稀是体内的湿气排出的表现，一般出红疹但痒不明显，如果痒明显，可以减少灸量继续灸或换质量保证的艾条。

阳气是生命的根本，人一辈子都要保养阳气，养阳关键在“温”、“通”二字。“灸”即“火久”，温热持久的灸力即可起到“少火生气”及通畅经脉气血的作用。艾灸是温通阳气简便验廉的方法，不像口服药物需要经胃肠消化吸收，直接温阳除湿，通畅气血。阳气是从下往上走的，温阳最主要的是灸人体的下部，下部温暖通畅了，阳气自然升散到四肢末，人体阳气之根在会阴穴（海底轮）部位，坐艾灸凳灸海底轮是最方便也最容易通过温通任督二脉和冲脉作用到全身的方法。灸其它部位或穴位要根据具体情况选择。

每天用功一点点，扶助阳气，保持通畅，是让人少生病、不生病的重要保障！愿每一位朋友都保护好自己，保持身心健康每一天！