【健康】办公室久坐腰酸背痛试试这16招，管用！

办公室的“坐家”们，两眼盯着屏幕，一坐就是一天，肩颈背痛自然伴随而生。下面，小编为大家介绍16种肌肉拉伸法，很适合缺少运动、长时间接触电脑的上班族练习哦，赶快动起来吧！

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