简单3点,迈步如猫行!
人性如猫,走不走直线看老鼠:简单7招,判断出一个人的人品
迈步如猫行,这一句话说出了多少人的心声,猫步的好处自然无需赘述,这一点与是否太极拳爱好者无关,很多人即便是不练任何拳术,也单独会拿出时间来练习猫步。
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简而言之一句话,猫步值得每一个人练习
那么猫步最大的误区无疑就是练习猫步路上最大的障碍
松是太极拳的难点,也是猫步的一个核心要领,在太极拳中的松本文不在赘述,只说猫步中的松,这个松有个度的要求,不能一味的 松,猫步练习中松最重要的3处是:
1)松心,要想松身首当其冲的就是心了,心若有杂念,身体是没办法放松的
2)松骨,逐步的打开骨骼之间的缝隙,骨关节的松是带动肉体松的
3)松肉,这是最后一层了,由内到外,只有在松骨的基础上才能卸掉周身的拙力,自由落体人人都知道,可是未必能做到
身体分为两部分骨和肉,肉是气势,骨是精气神,精神支撑着气势,二合一和谐才是真正的松,实现和谐第一阶段是要分开松骨、松肉,接下来才是合一
然而很多人着急合一,却忽视了基本上的素养