过敏性鼻炎的快速缓解策略，多人亲测有效

我想跟大家仔细说一下我对【过敏性鼻炎】的理解：

过敏性鼻炎，简单来说，多属肺寒。肺主表，肺保卫人体外周，但是肺寒的人卫阳不足。从营卫角度来说，营行脉中为血，卫行脉外为固。简单来说，【卫气负责保护人体，就是免疫力的代言人】。

这么重要的卫气从哪里来？怎么增强？《黄帝内经》说了，营卫均出于中焦。但是我仔细研读过卫气这部分内容，我认为卫气根于肾阳。

所以为什么有些人天生就免疫力不够，因为肾属先天，这些人是属于先天禀赋不足的。后天饮食不规律脾胃不好，也会抵抗力下降。这部分人，从目前流行的话来说，叫做肠道菌群失调。

那么如何治疗？

上次我给一位朋友几十年老鼻炎的胖友，开了一个方子，如下图：

注：紫苏梗为10g

她吃了2天就有明显效果了，我来为大家解读一下：

在这个基础上，加了二陈汤和黄芪，益气祛湿，调和中焦；增加营卫来源；

加防风，去一切内外风气；加强固表；

加紫苏梗通畅胸中中气，使卫气上通下达；

白芷就是鼻炎的专药了，跟鹅不食草、藁本、苍耳子等这些一样，选一个就可以；

请注意：内服的药方并不是适合所有人，发出来，只是为了做中医科普，并不是鼓励大家都去吃。你吃了有效果，证明你的体质正好符合，其他人就不一定了。

什么样的人符合呢？

1.稍微受风寒后就打喷嚏
2.早晨起床喷嚏不止
3.容易鼻塞
4.鼻涕多为清稀水样
5.常伴有头晕脑胀，前额不适
6.平时容易出汗
7.平时比较疲倦乏力困倦
8.舌头是偏淡的，不是红色明显的；舌苔是薄的白的，不是黄的腻的
9.请在医生指导下使用

另外，过敏性鼻炎的其他日常保护也要做到：

1.保暖；这点很重要，尤其是夏天到了，天气热的时候，空调不要对着吹，不要开一整夜；
2.开空调睡觉应该穿长袖睡衣；
3.适当锻炼，增强体质；
4.少吃生冷食物；
5.少熬夜，熬夜会降低免疫力；
6.生理盐水洗鼻子（可以在网络上搜索具体步骤）。

那么，如果你不懂得判断这个药自己能不能吃，又确实饱受过敏性鼻炎的困扰，有没有一个大家都可以用的药方呢？

有的。

我为大家提供一个外熏方法，已经有很多朋友反馈说，用了【过敏性鼻炎外熏方】，鼻炎症状有了很明显的改善。

这次想再跟大家说一下外用的处方：
桂枝30g、白芍30g、炙甘草15g、大枣30g、鹅不食草15g，另外加上生姜6-9片。

上药加水没过药面3公分，大火煮开后转中火，当药味最浓的时候，用药的水蒸气熏前额和鼻子。
熏到后颈部微微发热出汗为止。
每天可以熏一到两次。

一般熏三五次就会有明显改善，最多可以用到两周。
不一定每天用，中间可以隔开一两天。

如果症状已经明显改善，又想要巩固的话，可以降低使用频率。

药方的原理，除了桂枝鹅不食草汤本身对过敏性鼻炎的强大针对性作用之外，温润的水蒸气，对呼吸道的良好作用也不可忽视。

此前国外曾有文章报道，芬兰老人在芬兰浴（桑拿）之后，因呼吸道疾病致死的数量明显下降。

因此，过敏性鼻炎者，经常去蒸一蒸桑拿，是否也有好处呢？

我觉得非常值得尝试一下。