帮助孩子建立自尊的10个途径—

西尔斯说，自尊是良好品行的基础。对于你的孩子来说，自尊是让他一生心理健康并在社会生活中获得幸福感的手段，是孩子幸福的基础，是孩子成年后取得成功的关键。在任何一个年龄段，人的自我感觉都会影响着你的行为表现。

而父母是孩子自我价值意识的主要来源。作为孩子的管教者，父母的任务之一就是要培养孩子积极、正面的自我形象，促使这样的自我形象不断地成长壮大，从而使孩子有能力去克服生活中遇到的各种困难，同时能够享受生活的快乐。

西尔斯分享了帮助孩子树立自尊的十个途径，非常的有用：

1.实行亲密育儿法

孩子感到自己受到关爱，他会感到很有价值。受到母亲无微不至照料的婴儿因此就会产生自我价值意识。他喜欢自己内心的感觉。在孩子出生一开始的几年中，父母就应该着手建立孩子的自尊心，并且在以后的岁月中不断地保护它。

作为孩子的管教者，父母的任务之一就是要培养孩子积极、正面的自我形象，促使这样的自我形象不断地成长壮大，从而使孩子有能力去克服生活中遇到的各种困难，同时能够享受生活的快乐。

随着宝宝年龄的增长，学会处理那些有利于他健康成长的挫折对他来说是十分重要的，因为这样的挫折将教会她如何去调整自己以适应变化。在这个过程中，重要的是父母要与他在一起，让他知道你随时准备帮助他，有了这样的信心，宝宝就会建立起良好的自我意识。

一个在幼年时期用亲密育儿法养育的宝宝，装满了各种大体上是积极的情感和心理图像的文档抽屉使孩子产生了“情况良好”的自我感觉，幸福感就会成为宝宝自我意识的一部分。

2.增强你的自信心

孩子的自尊是后天获得的，并不是先天遗传的。对每一代人来说，孩子所具有的某些特征以及性格上的某些特征都是从上代人那里学来的。你一定期望过自己理想中的父母，生养宝宝给了你一个机会，让你可以成为你期望中的那种父母。

首先，列出你的父母为了树立你的自我形象而做的那些事情；其次，列出父母对你的养育中那些削弱了你自我形象的事情；最后，下决心去仿效你父母对你做过的那些好的事情，并避免做出其余那些消极的事情。

没有人能够时时刻刻都在脸上洋溢着幸福，但是父母不快乐的情绪会传递给孩子。孩子会把你当作是他自我感觉的一面镜子。如果你心里有烦恼，你就不会有好的情绪。在幼年时期，孩子的自我观念在本质上是与母亲对于她自己的自我观念密切相关的，这就使得母子双方展开了共同建立自尊的过程。

如果需求得到了满足，每个婴儿都会在内心建立起自尊心。就像园艺师栽培一棵树一样，你的工作就是养育孩子，尽你的所能为孩子营造环境，好让他长得粗壮挺拔，使那些幼嫩的枝条免受伤害。你做不到在每一次称赞中、每一个活动中都树立孩子的自尊心。许多父母们都会为在培养孩子的自我价值感方面做得不够而深感内疚。实际上，培养一个有自信心的孩子并不要求你拥有心理学学位。大部分的养育工作是简单容易的，并且充满了乐趣。多抱一抱你的宝宝，敏感地对他的需求作出回应，享受宝宝给你带来的乐趣，然后你就可以在一旁歇着，欣慰地看着孩子的自尊心自然地建立起来。

3.做一面有积极意义的镜子

孩子自尊中的大部分不仅来自于孩子对于自己的看法，而且还来自于孩子认为别人对他的看法。对于学龄前的儿童来说尤其如此，因为他们是根据父母的反应来了解自己的。像一面镜子那样，你反射给孩子的形象是正面的还是负面的？你有没有让他知道和他在一起是一件很有趣的事？他的想法和愿望对你来说重要吗？他的行为让你感到高兴吗？

4.和你的孩子一起玩耍

花时间与孩子一起玩耍带给了孩子这样一个信息：“你值得我花时间。你是一个有价值的人。”孩子们是在游戏中进行学习的。你应该利用游戏时间来培养孩子的品行，而不是把与孩子一起玩耍看作无聊的琐事。

父母们必须始终牢记这样一条很重要的学习原则：由孩子自己主动地发起的一项活动比由成年玩伴提议的活动更能长时间地吸引孩子的注意力。

在游戏过程中，你的注意力要集中在孩子身上。如果你的人是和孩子在一起，但心思还在工作上，孩子就会觉察出你的心不在焉。这样，你和孩子都不会从共同度过的这段时光中受益。孩子会感到你和他在一起没有什么意义，而且最终他会觉得自己是不重要的。而对你来说，你失去了了解孩子、享受孩子带来的乐趣，以及重新学习如何玩游戏的机会。

在游戏中，孩子向父母展现了自己，反过来，父母也把自己展现给了孩子，这样的关系给双方都会带来很大的好处。和孩子一起玩游戏有助于我们用孩子的眼光、想法来看待事物。

你应该把和孩子一起做游戏的时间看作是你最好的投资。在孩子小的时候，你和孩子一起做事时表现得越是兴致勃勃，孩子长大后就越会有兴趣和你一起做事。随着孩子的成长，你可以让他参与到你的娱乐和工作中去，因为与你在一起就是对孩子最好的奖赏。

5.用名字称呼你的孩子

在有需要的时候，一个能够轻松地用名字称呼大人的学龄儿童会有较强的能力去请求别人的帮助。

6.鼓励孩子做他喜欢做的事

随着孩子的不断长大，你应该鼓励他发挥自己的天分。多年以来，我们注意到一种被我们称为延伸原则的现象：喜爱某一项活动会提升孩子的自我形象，而这种提高了的自我形象又会延伸到孩子的其他努力中。你应该去发现孩子的特殊天分，并且帮助他以这些天分为基础进行发展。这样，你才能看到孩子在各个方面都茁壮成长。

7.激励孩子向往成功

帮助孩子发展他的天分、获取各种技巧是父母对子女养育的一部分。如果你在孩子身上发现了一种不为他自己所知的才能，那就应该鼓励他。但是千万要小心，有些工作其实不适合你的孩子，只是让你很有面子而已，你千万不要用这样的事来让孩子不堪重负。你应该努力在激励孩子进步和保护孩子之间达到一种平衡，这两者都是不可或缺的。如果你不鼓励孩子去尝试，他的技能就不会有长进，你也会因此而失去一个成为孩子有价值的、自信的建设者的机会。如果你没能保护好孩子，让他承受了不切实际的期望，就会削弱孩子的竞争意。

8.在家中帮孩子聪明起来

通过在最初三年里的亲密育儿，以及此后与孩子保持亲密关系，你就把自己对于家、家庭，以及人与人之间关系的价值观念教给了你的孩子，为他的价值观建立了坚实的基础。孩子培养起了道德观念，懂得了尊重父母的智慧，这样他就能够安全地走入社会这个弱肉强食的丛林而不被活活吞噬掉。这个与父母联结紧密的孩子装备了适用的工具，能够在社会的丛林中披荆斩棘，开辟出自己的道路，并沿着它向前迈进。即使他会像几乎所有的孩子那样稍稍偏离原来的方向去做一点尝试，他也能重新找回自己的道路。

你应该仔细筛选孩子的朋友，至少在孩子十多岁之前应该这样。孩子的价值观和自我观念受到在他生活中具有重要地位的人们的影响，这些人包括亲戚、教练、老师、宗教引导者、童子军队长和朋友。父母有义务让孩子远离那些会损坏孩子品行的人，应该鼓励孩子去接近那些有助于塑造他们人格的人。

首先，要让孩子自己选择朋友，并对孩子和朋友之间的关系进行监管。比如，在一次游戏结束之后，可以仔细观查一下孩子的感受。他的心情是平和的还是很烦恼？孩子们在一起相处得融洽吗？如果你的孩子比较被动、不活跃，而一个较强的孩子能够带动他而不欺负他的话，那么让这个较强的孩子与你的孩子做伴是完全可以的。采用亲密育儿法养育的孩子往往能够自己明智地挑选适合的玩伴。有些孩子在一起好像天生就相处得很好，如果你的孩子和他的小朋友们在一起时的气氛不是很好，那你最好加以干预。

9.要监督学校对孩子的影响

有些学校可能会对孩子的情感健康构成威胁。父母必须仔细地为孩子选择学校。这就意味着现在的父母必须防范、警惕，时时留心是谁在影响他们的孩子，这些人展现给孩子的是什么样的行为。作为孩子的管教者，父母在管教孩子的程度上是有差异的，但人们对此往往有错误的认识，存在着两种极端。持一种极端的父母认为让孩子在成长过程中体验各种不同的价值观是无害的，能使孩子在长大成人后心胸宽广、没有偏见。而另一个极端的父母则要把他们的孩子保护起来，使孩子们免受外界的影响，以免孩子接触那些与大人的信念不同的观念，这样的孩子成长在一个不切实际的环境当中。

10.让你的孩子承担起责任

孩子需要有事情做。帮助保持、整理家庭的内外居住环境，这是孩子培养自信心并在内心建立起价值体系的主要途径之一。让孩子承担一些家务工作会使他们感到更有价值，而且还会把他们的精力引导到良好的行为上去，教会他们生活的技能。