想让自己声音更好听，你得改掉这些毛病

文:丹菡

声音是人的第二张名片，听觉名片，影响着他人对你的印象，同一句话，说话的快慢轻重缓急不同也会表达出不同的意思。

说话是我们每天必须要做的事，把握好语意,语言就会把握好自己。

近期参加一个声音课的培训，通过老师的点评，才发现平时不怎么重视的声音存在这么多亟待改进的问题。

第一次作业:数枣

“出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，二个枣，一个枣。”

一、存在的问题和需要提高的地方:

1、声音的饱满度还不太够。

2、气息的运用还不够熟练。本堂课主要是来讲气息的，所以要加强的练习。

3、有的同学说贯口时，不像说话，像唱歌，就是整个都跳起来的那种感觉。只需平稳说就可以了，否则就不像说话了。

4、有的学员嘴部的控制不够。

5、最突出的问题是方言味儿比较重。一些学员某些字音的问题，比如说。出东门的门，还有出、干、三个枣、六个枣儿还有，特别是枣的发音，要把嘴巴打开。还有zcs的发音要加强练习。

6、一些女性学员比较共性的问题是声音太偏可爱了，导致整体的饱满度不够。

7、一些学员说话的状态不够积极，听起来感觉刚刚睡醒一样。

二、解决之道

1、怎么让声音饱满?

首先气息要通畅，其次要控制口腔，通过一定的练习，来达到一定的专业度，口腔的里面，要做到提打挺松。

提，就是提颧肌，颧肌的位置就是在我们稍微微笑，笑起来时上面颧骨的位置。

打，就是打牙关，牙冠在后槽牙的位置。我们说话时，不要咬紧后槽牙说话。

挺，挺软腭，软腭的位置是在舌尖顺着上牙齿往后挺。上牙，上牙龈往后硬腭，再往后是软腭。

松，松下巴，说话的时候下巴不能紧，下巴紧说话的感觉就会非常紧张，需要放松下巴，通过学习来提高自己。

2、解决方言的问题需要加强普通话的训练

3、避免太可爱，要加强整体口腔的开度。

4、说话的状态要积极，听起来才会更舒服。

5、气息不够，需要多加练习。可以尝试着闻花香让气息下沉。或者平躺，腹部放两本稍微有些重量的书，感受气息下沉的状态。

数枣的绕口令是为了锻炼气息，不能单纯求快，要达到把气息运用好，很均匀的吐出来，然后而且气息是下沉的那种状态。

罗马不是一日建成的，声音也不是一天就能练好的。要多听讲解，多练习。

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