谈少林洗髓功对脏腑有效协调的功能

文：宋磊
祖国医学的脏腑学说将人体内脏器官分为两大类。心、肝、脾肺、肾为脏，小肠、胆、胃、大肠、膀胱为腑。脏腑协调，则能正常的发挥作用，使人体健康。若脏腑功能失常，则疾病遂至。洗髓功之所以能强身祛病，就在于能协调脏腑的功能作用。心五脏之中，心为人身之根本，君主之官，神居其中。洗髓（静功动炼法门）修炼通过机体的放松，思想的入静，意念的集中，可以达到调养心神的作用。
心神安宁，充分发挥对全身的主宰作用，则脏腑功能协调，机体处于最佳状态。心主血脉，练功以后，脉搏和缓（凡是运动则让人心跳加速、心率增大，气喘吁吁，例如跑步；但是洗髓，根部垂吊100公斤重物，前后甩动320下，历时10分钟，但心不喘，心脏跳动一如平常），面色红润，也是心气统辖血液运行能力加强的缘故。肺肺主气，司呼吸。洗髓修炼的重要要素之一就是调练呼吸。
练功当中，常常感到皮肤温暖，大汗淋漓，甚至感到毛孔的开合与肺的呼吸相应，这是一种良好的气功功能态，可以大大加强肺功能和体表的排毒能力，抗病能力。脾脾为后天之本，有运化水谷、生气生血的作用。练功以后，食欲增强，营养改善，体重增加，（胖子变壮，瘦子增重，损有余补不足。）都是脾胃功能旺盛的表现。肝肝主谋虑，性喜疏泄。练功中的放松入静环节（禅坐），可以使情绪安定，肝气舒畅，从而发挥正常的调节作用。肾肾为先天之本，左右各一，包括命门，内藏元阴元阳。洗髓修炼中，命门是进行意守的重要部位，通过意守命门，使相火得补，元阳充溢，则可加强五脏六腑的功能活动。