过敏性鼻炎那些事，一次聊透！

过敏性鼻炎，堪称秋冬季节最恼人的疾病之一，鼻炎一犯，连饭菜的味道都尝不出来，一定要善待身边有过敏性鼻炎的朋友，趁他们鼻子还通气，多请他们吃几顿饭，毕竟......这样的机会也不多。

三九已至，千里冰封，万里雪飘，「晚来天欲雪，能饮一杯无」，我们除了邀三俩好友小酌的幸福，奈何还有雾霾和鼻炎的痛苦。

「你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒风里喷嚏连连」，鼻塞，流涕不止，想呼吸而不能、欲仰面而卧却不可，望着一地的白纸如鸡毛，你此刻想向谁疯狂打call。

作为曾经的资深鼻炎患者，耿青霞大夫今天就和大家一起聊聊过敏性鼻炎的那些事儿。

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症状

首先来聊聊过敏性鼻炎的症状：

易鼻塞鼻痒，遇寒遇风打喷嚏，清涕连连，甚则浊涕、黄涕、青绿涕，鼻粘膜苍白或水肿，严重者可伴有鼻甲肥大，鼻息肉等器质性改变。

成因

中医认为任何一种疾病都是内外合邪、两虚相感，意思是当你的身体处于虚弱和脾胃虚寒的时候，外界的风寒之邪更容易乘虚而入。

与脏腑的关联

和过敏性鼻炎相关的脏腑都有哪些呢？

1肺

宝宝出生之后都会拍一拍屁股，当他哇哇的哭出来之后，肺就开始工作了。「肺主呼吸，开窍于鼻，其华在毛，其充在皮」，肺在体表对应人体的皮肤毛孔，当皮肤受到外在的风寒邪气侵袭时，会引起毛孔闭塞，肺气瘀滞，进而出现鼻塞不通。

「肺为水之上源，通调水道」，肺就像水坝一样能调节人体的水液代谢，肺气虚寒，对水液的调节失常，鼻涕会异常流出。

《黄帝内经·五脏别论篇》曰：「五气入鼻，藏于心肺，心肺有病，而鼻为之不利也」，心气虚，也会引起鼻塞不通。心阳虚时如何振奋心阳呢，「七节之旁有小心」，即至阳穴，平时可以敲一敲或艾灸。

「肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口」，肺经的起始点和源流在胃肠，胃肠有寒会引起肺气虚寒，鼻炎发作，可以多揉臀部以健运脾胃。

3脾胃

小茶包

接下来讲一下过敏性鼻炎的大致分型，大家可以根据症状和舌脉对照一下，并选择适合自己的小茶包。

1肺胃有寒

症状：鼻痒，喷嚏连连，鼻塞，流清涕，受风寒、吃冷饮水果、接触刺激性气味、雾霾天加重。

局部检查：鼻粘膜苍白，甚至水肿。

舌脉：舌淡苔白，脉浮或弱

小茶包：乌梅2枚，干姜6g，薄荷6g。

2肺胃有热

症状：鼻痒，浊涕，对寒冷不敏感。口渴，大便干。

局部检查：黏膜可有充血。

舌脉：舌尖红苔黄，脉洪弦数。

小茶包：鱼腥草10g，冰糖少许。

3阳气虚

症状：反复发作，乏力，食欲不振，大便稀。

舌脉：舌淡苔薄，脉弱无力。

小茶包：桂花10g，山药10g。

调理

最后着重聊一聊关于过敏性鼻炎的调理，其实人之所以会生病，无非是生活方式，思维方式和情志出现了偏颇，精有所亏、气有所散、神有所郁，故治疗时也要从这几个方面入手把人调回正常的状态。

1生活方式

1.少熬夜，子时大睡、午时小憩，南怀瑾老师曾说过「佛教道教我还是相信睡觉，中药西药也不如九点睡觉」；

2.少吃零食，勿喝冷饮过食寒凉水果，可以用开水烫过之后再食用；荤素搭配，多喝大米汤等种子类稀粥。

3.多在大自然中玩耍，多晒太阳，多运动至微微汗出；适度玩手机和电脑，也可像南怀瑾老师一样虚着眼去看，如此不会过度的消耗精气神；

4.注意头部、颈项、脚踝和小腹后背部的保暖,带上帽子，围上围巾，穿上长袜。

2思维模式

1.疾病是我们的诤友，提醒我们观察自己是否哪里出了偏颇，并调节过来；

2.勿病急乱投医，少用麻黄素、滴鼻净等血管收缩剂，以免虽暂时缓解症状却长期加重病情；

3.勿过度治疗，谨慎选择抗生素、手术等治疗方式。

3情志

心平气和是大药，我们虽做不到每逢大事有静气，但可以培养自己宁神静气、调畅疏泄情绪的能力，而且我们是可以做到的，因为每个人都是本性具足、智慧具在的。多一些爱和拥抱。

小妙招

1手法

揉腹，捏脊，揉风池风府至有发热感，拍打背部，敲至阳穴，掐按鱼际，揉迎香（以上手法均可做30下，以微微发热为度）。

2艾灸

印堂，大椎，腹部和背部至阳穴。（每个穴位艾灸15-30分钟，以微微发热为度）。

3药膏

黄连油膏涂擦鼻腔。

4药膳

1.羊脊髓骨一段，花椒20g，添适量水熬汤。

2.黄芪15g，当归15g，羊肉1斤，添适量水熬汤

北京中医药大学伤寒论专业硕士 。先后跟师经方大家郝万山教授及刘渡舟关门弟子陈明教授，师承中医外治圣手林杰老师及绰号「余不痛经」余应伟老师。熟读内经、喜啄经方，推崇方药、针灸、推拿手法并用，神气形同调。