补气血，煲什么汤好
核桃栗子莲藕汤
补血益气
材料：核桃，莲藕，莲子，栗子，陈皮，红枣 ；
做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯
锅中放水，放陈皮，待水煮开后，在加入所有材料，煮熟即可
冬瓜蜜枣花生汤
补血益气
材料: 冬瓜，蜜枣，花生仁，桂圆，大薏仁；
做法：洗净所有材料，冬瓜不必去皮，切成大块，
锅中倒水，水开后，放入所有材料，煮熟即可
当归桂圆黑豆汤
补血益气
材料：当归，桂圆，黑豆，红枣，腐竹，姜；
做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软， 红枣去核。
锅中倒水，水开后，放入所有材料，煮熟即可
红枣山药汤
补血益气
原料：红枣，山药，桂圆，白砂糖。
做法：
1、山药去皮后切成小块。
2、然后把红枣、山药放进水中烧开，煮软。
3、加入桂圆和砂糖。
4、煮开，待桂圆软烂后即可。
党参红枣茶
党参、红枣，用沸水泡饮
党参：补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津。
红枣：补虚益气，养血安神
养颜补血燕麦粥
材料：红枣、龙眼干、燕麦、红糖、核桃
将核桃、红枣以及龙眼干进行泡发，将燕麦清洗干净加入锅中，随后加入准备好的核桃、红枣以及龙眼，随后加入水，熬煮成粥即可，起锅之前加入适量红糖
补气养血莲子桂圆粥
做法：莲子十粒、桂圆、红枣、芡实、薏米，一起用小火熬煮成粥即可。
素食美味 健康长寿
祝福常在 安康幸福
关爱动物 环保地球
祝福每一位的您吉祥如意！
