中医文化（贰）

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什么叫“左肝右肺”？

在南宋和元朝时期的八段锦文献中，这个动作都被称为“左肝右肺如射雕”。明清时期，这个动作被叫做“左右开弓似射雕”。

中医上经常说：左肝右肺，可是从解剖学的角度讲，肝脏在人体的右边，肺叶分居在胸腔的左右。

难道中医认识错了？

不是中医认识的问题，而是中医所讲的“肝”和“肺”并不是解剖学意义上的“肝脏”和“肺叶”。

“肝”和“肺”实际上代表的是人体的功能，肝在五行属木，位于左侧，主生发；肺在五行属金，位于右侧，主收敛。

这一生发一收敛，就如同我们平常所说的“东与西”，太阳东升西落，“东西”就象征着均衡协调，代表了日常生活。

左肝右肺经常连在一起，也是因为它象征着太阳的东升西落，升降有序，起落均衡，自然地使我们的生命达到和谐统一。

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脾胃平衡是健康的基础

脾主“升”，胃主“降”，一升一降，恰好就像一手上举，一手下按，所以这个动作叫做“须单举”，而不是“双举手”。

脾和胃的关系，就像是一个跷跷板的两头，一边重了，另一边就翘起来了。对现代人来说，脾和胃不能保持平衡的关系了，往往表现为“脾虚”。

脾的任务是“运化”，人体吸收的营养，要靠脾输送到全身，脾虚了，脾的力气不足了，没有力气把营养运走，这些营养就堆积在身体表面，特别是腰部和臀部，好像在腰部套上了一个游泳圈。

中医看病，对肥胖的人，“望”诊就知道病症了，肯定有“脾虚”。现代人吃得太多太好，脾的工作能力跟不上要求，慢慢就造成了一个个的“大腹便便”。

人过中年容易发福，

人体新陈代谢速度

会随着年龄增长逐渐减慢。

研究发现，过了30岁，新陈代谢每10年就降低5%，由此带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。现代医学把原因归结为“新陈代谢缓慢”，用传统文化解释，就是“脾虚”了。

常年劳作的农民、经常坚持有氧锻炼的人，都较少出现肥胖的现象，这是因为锻炼帮助他们“脾气充实”，能够维持理想的新陈代谢。

“须单举”这个动作，一手上撑，一手下按，并不是只有“脾主升清、胃主降浊”的象征意义，更重要的作用在于“拉伸”和“挤压”脾胃，以达到运动脾胃的目的。