拿筋术
人体关节转动，主要是筋络牵引，筋络受阻碍，各关节比失灵。擒拿之法，内有分筋术，专寻易拿而影响关节活动及大之筋络下手，使其失去活动能力，而受制与我。故习擒拿者，与筋络之形状部位强弱及所司关节各部，当然加以研究。然筋络之繁复，较之各关节尤甚，形状亦各异，因而不必细究，只择其适用于分筋术者，足矣。擒拿分筋之筋络，最实用者，可分伸筋和曲筋两类；伸筋与曲筋，四肢关节皆有，虽位置形状不同，其所司之功能，不外使关节有伸和曲的活动，故统称:伸筋与曲筋。曲筋之位置，在四肢各关节之内侧，此筋伸张，四肢即直，此筋如收缩，四肢即曲，其功效之大如此。若曲筋被拿，必猛力收缩，则被拿之部分，必因曲而伸，失去活动能力，受制于我。至于伸筋，其部位则居各关节之外侧，此筋如伸张，四肢即曲，此筋收缩，四肢即直，其位置与功效，与曲筋相反，如此筋被拿，必猛力收缩，则被拿的部分，亦直而不曲，不能任意收缩，其抵抗能力，随之消失而受制。
麻筋部位 人体各筋络所司之运动，既如上述，每一筋点被拿，皆足影响关节之活动，自不待言，此外有数筋点，尤适擒拿，且影响人体极巨，中有九点，即三十六要穴之九麻穴也，详述如后:
手部麻筋 手部麻筋，共有三支，第一支位于食指与中指之间。属伸筋，邻附神经，拿之伸而不曲，极为麻痛，影响全臂活动。每支有二筋点，拿之尤易制敌，一在手背中间，一在指之围端，骨节陷入处。 此外另有 虎口 一穴，位于拇指与食指之间手背处，属曲筋，邻附神经，拿之曲而不伸，麻痛难当，影响全臂活动，穴点位于拇指与食指合口处至腕的中间，轻拿敌即失抗，重拿可致昏晕倒。
臂部麻筋 臂部麻筋，以肘节麻筋为主，肘节乃联络大小臂，使之连接，而司其转动，实为大小臂间的重要关键，此节被拿，直接影响全臂活动能力，其部位在上臂骨下面末端，与尺桡二骨上面一端结合之中间，肘曲时，骨即外突，臂直时，则其处有小线窝，名曰曲尺穴，属要穴，拿之足制止肘部活动；此外曲尺外侧有一筋点，属伸筋，拿之敌臂不但麻痛，且影响其全臂伸而不屈；曲尺内侧又有一筋点，属曲筋，拿之则影响其全臂曲而不伸，麻痛自不待言。此三穴点，轻拿足使敌麻痛被制，重拿可使敌痛极而晕倒。 肩部麻筋 肩部麻筋，可分三部述之：第一部为前肩部，位于扁肩胛骨与锁骨相接处的中间，有一凹陷处如臼状，名曰 肩井穴 ，即俗称肩窝，此筋点位两臂联络躯干之重要关键，在人体各要穴中亦为大穴，如气血流行，正达此穴，而被点拿，虽不足以致人死命，但亦足以戕害其肢体而成残疾。即使拿之轻，亦可使被拿者臂部，受其影响，发生巨痛，而失去原有活动能力。
第二部为后肩部，位于扁肩胛骨，附于背部上部的两侧，实为肩部最要之主骨，而司全肩活动，其形如蝶翅，较宽之部分，接近脊骨，而较狭之部分，则与锁骨相衔接而构成肩膀，即俗称反匙骨，其筋点属前锯肌，斜方肌之腹及尾部，与肩胛骨狭端下面之骨缝。此部名为 凤尾穴 ，一说属肾经，实肺部之末稍，故此部位被拿，不但酸麻，而使其臂肩完全失去活动能力，不能反抗，如用力过甚，伤及正穴点，足以影响内脏，而成内伤。
第三部为外肩部（即肩尖突出之处）为肩胛骨、锁骨及上臂骨等三骨相衔接之各筋点。骨缝参差，筋络包附，即俗称大臂。此部为肩臂两部之重要关键，司臂部屈伸转动之总枢。此部如受伤，则全臂完全失去活动能力，惟此关键，密接吻合，构造巧妙，无以复加，但机关愈巧妙，损坏愈容易，故肩臂关节，一受外界震动，易脱臼而出，擒拿法对此特别注意，可利用此弱点。至此部位之筋点，则以腋下之筋点为目的，此筋点被拿，酸麻巨痛影响肩臂活动尚在其次，用劲稍重足使敌晕倒。
颈部麻筋 颈部可分为左右即后三部，唯此部下手多在前后两部，以前颈项言，完全为软骨，并无骨骼支撑，多系皮肉与筋络所组成，其内部则气管与食管相附，皆为重要部分，人之所以生存，全在呼吸、饮食，呼吸必经气管，饮食则全靠食管，两者若受伤，足以使人丧失性命，故前颈一部，非常重要，在擒拿法中，是致命要部。然拿法可分数种，如拿喉结、闭气管、拿筋等等，颈筋最易拿，而影响大者，为耳部垂斜接胸前锁乳突肌，经左右皆有，此处被拿，虽不至死，但极易昏晕，因此筋附有神经直达大脑。虽未扼其气食二管，势必受到压迫，气运不舒，神经受压迫而昏倒。
腰部麻筋 腰肋各部，要害分部极广，在擒拿法中，对于胸、肋、腰等部，可拿之处极少，以胸背所占之部位，因不易三指掂取。惟腰部、肋部，尚可施拿，但并不能制敌使其失去反抗，而出手即致人死命，故此部筋点，以不拿为佳，即万不得已而用时，落手亦亦从轻；以敌人受伤为度，切勿过份，擒拿部位，在左右肋骨之最尾端之软腰处，俗名腰眼穴，又名笑腰穴。筋头为外斜肌，附有神经，拿之腰肌疼软，半身受影响，活动不灵，如重手伤及内部，可致刺激神经大笑不止，面-|-#-!-Chun青白，额出冷汗。因腰后两旁，乃肾脏所在，腰前上部，为右肝脏，左为胃脏，皆要害。
腿部麻筋 腿部麻筋,分胯节筋点,大腿筋点,腿弯筋点,小腿筋点,足腕筋点及足部筋数部。
胯节，即大腿骨与骨盆接合之处，此节在全身数骨介中，为最巨之部分，因而拿此部位，实较拿别的关节为准，非指功精深者，不足以奏效。但拿此处筋点，则较为容易，因此骨节之衔接，有无数巨大之筋附有神经，缠络其外，尤其内侧一面，神经丛极密，探手可得。功效极大，非但一腿失力，且足使全身受其影响。
大腿，为一极大管骨所支柱，上起于腿介胯节，而下迄于膝盖的上部，其中间为一整骨，即无小骨歧出，又无骨缝可寻，惟腿骨之外，包被筋肉极厚，筋之要者，为转股筋，此筋骨有内中外三部，除中转股筋，无关于擒拿外。其内转股筋（在大腿之内侧，斜缠于全腿）及外转股筋（包于大腿上下的外部）皆可单拿，其效虽不如胯节之巨，然亦可制敌于一时。其筋骨点在膝 盖上部五寸上下之内外侧。
膝弯，为膝部紧要之处。正居于大小腿骨接合处的背面，有宽大的骨缝，可兹错节。有伸筋屈附于膝 的内外两侧，便于分筋，单拿及擒拿皆极便利。筋点在膝弯的两侧中部，以指捏之有痛感处便是，致弯之正中，为骨缝。错拿亦足制敌。
小腿部筋，不及大腿厚实，然较诸别部，则已超过数倍，故其筋络，亦深隐于内，表面不易看见，主筋居于后部，与腓骨相并行，此部自膝部下起而迄于踝骨的上端，为胫骨与腓骨组合的支柱，胫腓上下两端皆并头衔接，中部则离开而成狭长空隙，与小臂部分略似。此部可分筋，亦可错骨；分筋之筋点，在膝弯下约四寸处中部。锁骨则以在上下五寸 之迎骨面两侧骨缝为宜。不论分筋或错骨，都能使该腿不能活动，失却反抗能力，而受制于我。
足腕，即踝骨关节，其位置在胫骨与蹠骨之间，上接于胫而下连蹠。其骨为数小骨组成，左右两侧，各突出圆骨，其居于内侧者，稍稍内骨踝，居于外侧者，则为外踝骨，在两踝骨之后部的下方，各有小凹陷，其中即骨缝之结合处，为踝部紧要之处，而前部下方，即胫骨蹠骨相接之处，有一极粗之筋联络其间，邻附于两骨结合空隙之中，此部被擒拿，足使全腿受影响而失却抵抗能力。
足部，底背各有一要点，在足底之，（足掌中心）有要点，名 涌泉穴 ，此穴在人身各穴中，为死穴之一，是气血所系，百脉中枢，神经从直过脑际，惟以其在足底，终日帖地，且有鞋底保护，无从点拿，然不拿则以，若被拿住，力能透入者，被拿之人，必觉筋痛骨软，纵不受伤，亦必完全失去抵抗能力，但在亥正时候，切忌使用拿法拿点此穴，因此时气血注于该穴，被伤心死，无法救治，此说即使夸张，但其使人酸麻无力，甚至残及肢体，则属事实。
至于足被之筋点，不止一二，其位置与手背略同，中以大指之后面，第一蹠骨与第二蹠骨中间之中点为主脑，易拿效著，此点名 太冲穴 ，位在骨缝前端，此穴在足部虽占重要地位，然非死穴，但施之拿法，亦足使敌立刻昏厥，失去反抗能力。
下篇 麻筋拿法
手背麻筋拿法 手背麻筋有三，每穴拿法，运劲俱同。
虎口麻筋拿法 虎口麻筋拿法，与手背拿法相似，拿此穴时多左手擒住敌腕，右手拇指在其手背处，施劲向下深掐，同时由中食二指在其掌里迎拇指之掐劲，向上力挑，则敌之手部，势必如着电，麻痛及全臂，甚至半身。
肘部麻筋拿法 肘部麻筋点，有 曲池穴 ，外侧及内侧三穴，三穴拿法相似，不同者位置而已。如欲拿敌 曲池 一穴，先看敌出手，此穴单拿或擒拿并用皆可，又合与正面侧面之敌，如敌屈肘时，规宜用单拿法；如敌反对我而立，我欲拿其左肘，即用右手施拿法，从下抄起，而拿其肘节内外侧之伸屈筋，拿时大指在外，中食二指在内，按准骨缝部位切拿，自然伤及麻筋。如敌臂伸直之时，则宜擒拿并用，如敌对我而立，我欲拿其左肘，先出右手擒住其腕部，同时以右手拿法，大拇指居内掐拿其肘弯凹陷处，而中食指则按于敌肘关节正面之骨缝中，迎劲切拿，敌必麻痛不堪，而失去活动能力。
肩部麻筋拿法 肩井穴点拿法 此穴位于肩之前部，属要穴，此穴拿法，必须在敌对面方易下手，单拿双拿皆可。如敌于我对立，而我欲拿敌左肩，即出右手，拿法以中食二指弹入肩井之中，大拇指在前肩骨下面抠入，迎劲抠拿，俗称锁琵琶即即指此。敌被我拿住，其麻筋收缩，祸及神经，疼痛软麻，其臂部必受影响，而完全失去活动能力，不能抵抗。
后部麻筋拿法 后肩麻筋拿法，虽方向部位与拿肩井穴不同，然法所注重之处，亦在于肩井穴点，是殊途同归。惟拿前肩，则以锁骨为辅，如背立拿后肩，则以肩胛骨为助，其手法亦不须擒法相助，单施拿法即见效。如敌背对我，我欲拿其右后肩麻筋，则出右手，施拿法，突以中食二指，插入敌肩井中，同时大拇指从敌肩胛骨狭端下面之骨缝中抠入，迎劲扣拿，则敌必酸麻不堪，致全臂失却活动能力，而不能抵抗。后拿较之前拿稍重，因大拇指所按之处为一凤尾穴，此穴属肾经（此部位实乃肺尖），伤之足以影响内脏，而成内伤重症，故拿此处，落手稍轻为宜。
外肩麻筋拿法 此部位麻筋，不但可拿，有时亦可以擒法，不论敌背立或对立，皆可用。如对立。我欲拿其左肩，则宜用右手，以大拇指搭其肩尖前之骨缝麻筋，中食二指搭其肩尖后面之骨缝麻筋，迎力施劲扣拿。次麻筋，不论前后，一经被拿，则其全臂活动力失去，不能抵抗。若落手过重，而拿正骨缝，因此关节软弱，且足以使其肩关节脱臼。
颈部麻筋拿法 左右颈麻筋拿法 此部麻筋，宜于单拿法，如敌与我对立，以发右手为宜，即以右手探出，擒敌颈部，擒时，虎口在敌喉结之上为宜，因正对喉结，易制敌命。同时以大拇指按拿其左前颈筋，中食二指，按拿其右前颈筋，三指迎力施劲抠拿，敌必昏晕。因前颈麻筋，通神经而上达脑际，虽未扼其气食二管，势必因麻筋受到压迫，使气不能舒而丧生，是为杀手，不可轻用。
后颈部麻筋拿法 颈椎两旁后部，各有斜纹偏展之颈节，上端与耳后节等相联络，颈椎之骨，并不坚固，而其侧之筋上通后脑，若伤及必死无疑。其拿法亦与拿前颈相似，只用单拿，在此又可分死与晕二种，普通拿此后颈筋者，多拿此斜纹阔筋，手法多为敌背我而立时施用，若敌我对立，则不适用。如敌背我而立，我欲拿其后颈筋，先视其所居位置。而定我出右手或左手，如合用右手者，即发右手，施拿法抠住其颈椎左右的阔筋，运劲拿之，此筋位脑后陷窝旁，若被拿住，轻则昏晕，重则伤及脑部，因神经刺激，易使敌成疯狂脑漏等病。故此等有关生命之处，落手务宜稍轻。此外，若认筋不清，或出手不准，而拿着颈椎，较之麻筋，虽属轻手，惟落手过重，往往会使颈椎脱颈而致死，因肢体之节可接，此节不易接，必须注意。
腰部麻筋拿法 腰部为人身紧要之处，足以制人死命，以不拿此部最好，万不得已而用时，落手宜从轻，以敌以受制而不能反抗为度，切勿过分，举手杀人。此部麻筋，单拿即可，施擒法在于制其反抗的手臂，前后皆可施拿，如敌与我对站，以我右手施拿法拿其左腰部，拿时大指在前，中食二指在后，迎劲扣拿。如用左手，则拿其右腰部，法亦相同。如敌背我而立，我以右手施拿其右腰部，拿时，大指在其背后，而中食二指在前，敌此部被把拿，虽轻，易内伤，谱云：此部重伤大笑或大哭不停而死。以致其大笑或大哭的原因，虽不能详，但不外神经系统受损所致，按腰背部之内为肾，腰前部虽为大肠小肠，但稍向右侧为胃，左侧为肝，皆为要害，重伤之，确有关性命。
胯节内侧麻筋拿法 腿部麻筋拿法 此节为二巨骨所衔接，外附许多巨大之筋，缠络其外，非常周密，但有数筋络，少有麻性，如施拿法，需配合拿其节缝，方宜制敌。此节骨缝，以内侧较宽宜拿，一般拿此部，以内侧为重，而外侧一部，则仅助其不足。此部麻筋，单拿或擒拿并用皆可。如敌与我对立，我欲拿其左腿内侧麻筋及骨缝，则张开虎口，擒住其大腿上部，大指搭住其内侧骨缝，中食二指搭住其外侧筋骨，运劲扣拿。若欲拿其右内侧，则用左手拿之，其法相同。如敌飞左足踢我，而我欲拿其腿内侧，必擒拿并用方可，先用左手叼住其左胫或小腿，同时抢步，发右手，施拿法，拿其内侧麻筋及骨缝，一如前述，此等部位，擒拿虽难，然其功最大，如被拿住，非但一腿失其力，足使全身受影响，而失去反抗能力。
大腿麻筋拿法 此部麻筋，单拿或擒拿并用皆可，如敌与我对站，我欲拿其腿，即出右手，张开虎口，擒住其腿，施拿法。大指搭住其内转股筋，中食二指搭住其外转股筋，运劲扣拿，如敌拿其右腿，则左手拿法与前相同。如敌起左足踢我，我即乘其来腿将及之际，先用左手擒住其胫或小腿部，同时用右手施拿法，拿其麻筋，一如上述，敌必受制。此部之筋，深隐于内，皮肉之厚，较之他部为甚，不易拿正，如无擒手辅助，着手较难。待敌举足踢击时，因其运力，各筋皆紧张凸起，暴露于外，而擒拿并用，则宜奏效。
膝弯麻筋拿法 此部拿法有二，主力各有不同。一则拿膝的，即腓间与大腿骨缝接合之骨缝中的神经；一则拿其膝弯两侧之伸屈筋。如敌飞起右足踢我，而我欲拿其膝弯之，宜先用右手，施擒法擒住其胫或小腿部，同时出左手，施拿法后侧拦入拿之，拿时大指居上，按住其膝盖骨，中食二指在下，扣入膝弯骨缝之中间，运劲扣拿。如欲拿其伸屈筋，则左手后下抄起，大指居外侧，中指居内侧拿之，运劲扣拿。如敌人直立，我欲拿其膝弯或伸屈筋，宜从侧面取拿。膝弯被拿，其关节必失去转动能力，伸屈筋被拿，则可使敌腿直而不屈，失却反抗能力。
小腿麻筋拿法 此部擒拿可分拿筋与错节两种手法，扣拿其后的主筋，而使腿部失其力，是谓拿筋；扣拿其胫骨与蹠骨中间空隙，使其腿部失却抵抗，是谓错节。如敌飞起右足踢我，我欲拿其筋，宜先用右手，施擒法擒住其胫，同时发左手，大指按住胫骨上的中部，中食二指扣其主筋，即俗称腿肚子，运劲扣拿。如欲错节，从左下抄起，搭住其两骨之空隙，大指据外侧，中食二指据内侧，运劲错拿。此部份，不论所拿来者为筋为节，一被拿住，则即腿部不能活动。
踝部麻筋之拿法 此部擒拿可分拿筋与拿节两种手法。取敌此部，以在敌举足踢我时，令其失势跌倒，用之较易，因为此处居于全身最下部，若不乘其失势倒地，如欲拿此部，势必俯身向前，非常不便利，欲强为之，不但制人不易，且足以受制于人，故宜忌之。如敌飞起左足踢我，先右闪，稍避其锋，同时用右手，施拿法，从下抄起，抓起凹陷之骨缝，拿时大指居内侧，中食二指居外侧，运劲扣拿，此为错节。如欲拿筋，则闪在其左足后，急出右手 ，施拿法，从侧面拦入，抓其胫的前后两面，拿时大指居上拿住主筋，中食二指在后发劲，运劲扣拿，因此部分极小，足使敌全腿失去抵抗能力，且麻痛不可忍。
