走出颓废第一步，改变自己，一切都会更美好

 去年的这个时候，因为各种不如意，我沉浸在颓废中一蹶不振；

低落的情绪带动着我的身体连同我的灵魂，都不可控的向黑暗中沉沦下去；

无缘无故的伤神，毫无征兆的愤怒，焦躁不安又不可名状；

这种痛苦折磨的我难以入眠，筋疲力尽；

就在几天前，我翻看着那个时候写下的文字，字里行间都是真切的痛苦；

看的我不禁想要落泪；

也是突然的某一天，像灵魂开窍一样，毫无征兆的我决定要改变；

自那后，只要有时间我就看书，学习，看心灵修行的书，锻炼意志的书，与人沟通的书···

下班时看，午休时看，坐在公园的石凳上看，等上菜的间隙也看，像入魔一般；

也忘了顾忌周围拿着手机，ipad的人异样的眼光，就这样沉浸在自己的世界里；

看一本好书，就像是与一位智者的心灵对话，有时候，一句话就能解开你心中的结。

如果你想看的更远，就要先到达远方，远方总有更吸引你前行的光亮；

而一直回头看，只会一步步往后退，最后无路可退；

人无法同一时间做两件事，当沉浸在更有益更愉悦的事情中时，

就没有时间感伤从前；

 三个月前开始重新学习英语，有时间就听，写，背，读，并无功利；
原本在学校时底子还不错，但毕业几年后老本快忘光了；

从枯燥乏味，强打精神，到乐此不彼，来了兴致；

学习不是一朝一夕的事情，明了这些，反倒不再急于求成，

而是调整步伐，有序不紊的一点点努力，一点点进步；

从刚开始的时断时续，到现在看到APP上显示连续打卡54天，
我即有点惊讶自己的坚持，又很遗之前因为各种原因中断的时间点；

从原本的强迫自己到养成习惯，直至现在稍微有止步不前的想法我都会有深深的负罪感；

此时再回过头看看，

无聊的琐事，家长里短，绯闻八卦，真的只是浪费时间；

这种行为上的改变也带动了我身体和精神上的改变；

看书学习总有疲倦的时候，于是，在休息的间隙，我会扭扭跳跳，
做个不专业的瑜伽，来个深呼吸；

每周会选两三天，在凉爽的傍晚，一边散步，一边看路上的行人，看他们闲话家常，

牵手低语，看太阳慢慢西下，看河面上倒映着的灯光；

没有太刻意，却不知不觉的瘦了十多斤，这令我惊喜；

我并不热衷于瘦成排骨身材，但几个月前因颓废累积的赘肉不仅仅影响美观，更影响了健康；

慢慢的我的饮食习惯也在不知不觉的改变，原本暴饮暴食，嗜甜如命；

现在开始注重荤素搭配，营养均衡，开始去尝试对身体有益的食物，

也开始控制纯粹的口腹之欲；

这一切的变化微妙而悄无声息，没有大喊大叫的口号，没有歇斯底里的反抗，

就这样自然而然的发生了；

而这一切，只是源于在某一天，某一个不经意的时刻；

原本只想逃离繁琐的生活，却不小心为自己的心找到了一个幽静的世外桃源；

原本只是想生硬的剥离痛苦，却不小心被生活温柔以待；

一只小小的蝴蝶轻轻的煽动着纤薄的翅膀，整个大气系统都会被影响改变；

同样的，

一个小小的好习惯，当坚持下去，也会指引自己找寻到更好的自己；

不久后，一切都好像不经意间变得美好起来；

如果你正好看到此处，而你恰好也曾迷茫彷徨，或现在依然无法摆脱，

希望这些文字能给你带来一点点力量；

有时候，曾想着以全部之力对抗周围的一切；

有时候，总坚信是别人的固执己见让自己痛苦，于是，想方设法的去改变别人；

只是，事实证明，唯一有效的，只有改变自己，才能让生活改变。

早晨出门，抬头一看就是蓝天白云，绿树环绕；

微微的风吹过来，我不仅心生久违的感动；

过了那么久，那么久，我终于重拾这份心情；

过了那么久，那么久，我终于重遇真正的我。

愿你也是。