血液垃圾的“天敌”，中年后再不吃，亏的就是你！后悔没早点知道
它是血液垃圾的天敌，中年后再不吃，亏的就是你！后悔没早点知道
人到中年以后，血液当中的垃圾也会慢慢的出现，年龄越大血管就越容易堵，这道理大家都懂，如果不及时处理的话，对身体健康隐患是非常的大的，所以我们在平日里就要多多重视身体健康，注重血管的清理，今天小编就来分享给大家几款清理血液的好东西，大家在平日里就要多吃，有助于血液的流通，清除血液垃圾的排污食物。
梨子自古被推尊为“百果之宗”，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效，能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管，是最好的肠胃“清洁工”，饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，还能避免便秘，是男女老少都可以吃的好食物。
用绿萝花泡水喝，可降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，绿萝花茶还可以降低血脂，以及血液中的胆固醇清理血液垃圾，还能软化血管。大家在泡的时候可以每天早晚泡开水4-5朵。泡3到4次就换掉，但其毕竟是一种药性微寒的药物，所以孕妇和胃寒患者应慎服。
红薯被称为菜篮子里的“冠军菜”，因为红薯本身含有丰富的营养物质，经常吃红薯，能够清理血液垃圾，强健脾胃，红薯含有大量黏液蛋白和钾元素，可以保持血管壁的弹性，清除血管壁上的胆固醇硬化斑块，防止动脉粥样硬化的发生。而且红薯中维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢，从而起到减肥瘦身的作用。
海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物，经常吃海带也有助于延缓衰老，对补钙美容也有一定的效果。
胡萝卜有补肝明目，清热解毒的功效，胡萝卜有使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。胡萝卜能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。此外，还可以增加肠胃的蠕动，促进新陈代谢，预防便秘防止癌症的发生。
