少林开门八极拳对练平扫扳捶双掌推封和双方骑马步
八极拳乙平扫扳捶，甲双掌推封
乙两腿弓步不变，同时，左拳由后经左侧向甲方平扫扳击，拳心向右，拳眼向上，右拳收回护于右后下侧，拳心向外，拳眼向内。目视甲方. 甲两腿弓步不变，两拳迅速变掌，向乙方小臂封推，掌心向外，掌指向上。目视乙方(图2-107)实战应用:乙的平扫扳捶主要用于击打甲的中、上盘，甲的弓步封推主要用于防守乙的捶击. 八极拳双方骑马步 甲乙双方两脚为轴，各左转体90度,两腿屈膝半蹲成马步，同时，乙方两拳变掌，甲乙双方随转体之势向左右两佩推掌，两掌高于耳平，掌心向外，掌指向上。目视右前方(图一108).实战应用:主要用于对付两侧来敌，也可防守强敌的横击。
拳谱曰: 马步站桩是真功，手脚四肢开四平。两支手臂两条腿，功力实用两相等。 谨防单轻和单重，少出偏瘫手足灵。练到延年益高寿，身心康健耳目明。
