三伏天你喝的三豆汤是哪一种

三伏天是一个相对炎热的时期。在这个时候，很多人会注意饮食和养生，有些人会自己做三豆汤。三豆汤一般是指绿豆、黑豆和红豆做成的甜汤。它味道凉爽、消暑、利尿、除湿、增强体质等，但也需要适量饮用，一次不要喝太多。

三伏天你喝的三豆汤是哪一种

绿豆，黑豆，红豆。

一般来说，人们有三伏天吃三豆汤的习惯。三豆汤是指由绿豆、黑豆和红豆制成的食物。

从中医的角度来看，它具有清热利湿、补肾益气、健脾健胃、强身健体的作用。从西医角度来看，绿豆含有较多的钠离子和钾离子。出汗后喝三斗汤可以补充人体流失的矿物质。

三福田三斗汤的做法

食物准备：绿豆1把，黑豆1把，红豆1把，适量冰糖

1、将三豆洗净，在清水中浸泡2小时。如果条件允许，你可以提前一晚把它们放在冰箱里，然后把它们浸泡在冷库里。第二天你可以直接做饭；

2、将浸泡过的绿豆、黑豆和红豆倒入锅中，加入足够的水，然后再加入更多的水。大火烧开水后，转小火慢慢煮，直到豆子开花；

3、在锅中加入适量冰糖，继续煮5分钟，直到冰糖完全融化。如果你家里有高压锅，你可以使用“粗粮粥”功能来缩短烹饪时间。

三斗汤的功效与作用

1、加热。三豆汤中的绿豆主要用于清热，而红豆主要用于清热除湿。对于成年人来说，这两种豆子做成的汤可以用来治疗刺痛。

2、治疗感冒。三豆汤可以治疗各种儿童疾病。例如，如果儿童有高烧和风，或是由酷热引起的，可以用黑豆、绿豆和淡豆豉来治疗儿童感冒。

3、治疗酒槽鼻。三豆汤也可以用来治疗酒鼻，但它必须在早期有良好的治疗效果。

4、祛湿。如果你多喝一点三豆汤，你可以帮助你的身体去除水分。在夏天，水很容易进入人类的季节。多喝三豆汤可以帮助人们抵御水分。

你应该知道，如果体内水分过多，可能会导致便秘或其他症状，如口臭、胃肠道紊乱和水肿。很多人都不胖，因为体内水分过多，所以会引起水肿。

5、缓解高烧。事实上，除祛湿外，三斗汤还可用于治疗儿童感冒，尤其是高热引起的头晕和四肢无力。三豆汤对本病有很好的疗效，因为三豆汤中有两种豆类，都是良性的，对治疗本病有很好的效果。