热或冷的柠檬水

柠檬是生活中常见的水果。它含有丰富的维生素、膳食纤维和其他营养物质。很多人用它来泡水。柠檬泡水一般建议用温水泡。不建议使用冷水或热水。最好浸泡在60到70度左右的水中。

热或冷的柠檬水

使用温水。

不要用太热的水，因为太高的温度很容易破坏柠檬中的维生素C。但是如果你把它浸泡在冷水中，你就不会完全吸收掉有益成分。

柠檬汁富含多种营养成分。它尝起来又酸又爽。具有美白、健脾、开胃的功效。但是，如果你吃柠檬水而不是开水，你需要注意不要把它泡得太浓以至于太酸。

柠檬水用多少水

一般来说，浸泡柠檬片的水温在60到70摄氏度之间。

柠檬水太冷，无法轻易散发香味。如果在沸水中浸泡，它会溶解更多的苦味物质，如橙皮苷。有人担心水温过高会导致维生素C流失。其实柠檬的酸性很强，而维生素C在酸性条件下耐热性好，不易流失。因此，柠檬的水温一般在60到70摄氏度之间。

一般来说，柠檬水最好在60到70度左右用气泡浸泡。在这个温度下泡柠檬水，可以在柠檬中浸泡更多的维生素C和维生素E，预防和消除皮肤色素沉着，有美白作用，还具有清肠解毒、防癌、提高免疫力的作用。同时，蜂蜜可以加入柠檬水中，味道会很好。蜂蜜还有润肠的作用，可以排出体内多余的毒素，也有利于调节胃肠道。

制作柠檬水的正确方法

1. 选择新鲜的柠檬，用盐水浸泡15分钟，然后用硬毛刷清洗柠檬皮。因为现在很多商家都会在柠檬表面涂上一层蜡，让柠檬看起来清新靓丽。工业蜡对人体有害。因此，在制作它们之前，它们必须是精细和清洁的。

正确的柠檬水浸泡方法简单分三步（美白美容）

2、将洗净的柠檬切成薄片，涂上蜂蜜，泡水时直接使用。我给你一个小技巧。您可以一次准备两个柠檬，将它们切成薄片，涂上蜂蜜，然后放入洗过的玻璃容器中。每次直接服用1-2片。

正确的柠檬水浸泡方法简单分三步（美白美容）

3. 将切好的柠檬片放入60~70度的水中。水温不宜过低或过高。如果水温低，柠檬的香味就无法释放出来；如果水温高，很容易破坏柠檬的营养，刺激柠檬中的苦味物质，味道变苦。