吃鱼腥草有什么好处和坏处

鱼腥草是一种特殊的中草药。它可以起到很好的效果和作用。它含有多种药物成分。适量食用可起到一定的保健作用。可杀菌解毒，增强免疫力，利尿通便。以及预防慢性咽炎等，但使用不当也会产生一定的副作用。

吃鱼腥草的好处

1.消炎杀菌

鱼腥草是一种天然抗生素，能有效清除体内炎症因子，杀灭入侵细菌，具有清热解毒的功效。此外，鱼腥草中的有效物质能维持肠胃的健康，维持肠胃的有效运作。适当食用鱼腥草可以缓解疾病，尤其是杀死体内的流感病毒，减少感冒的频率。

2.提高免疫力

生活节奏加快后，人们总是忙于工作和学习，回家的时间越来越少，更别说晚上在家做饭吃外卖了。没有办法保证外卖的卫生。如果他们不小心，他们可能会患有一些胃肠道疾病。

面对这种情况，可以经常吃鱼腥草来消炎杀菌。尤其是早上吃鱼腥草，可以有效提高身体的免疫力，让身体变得更好，避免一些细菌的入侵。

3、利尿排便

鱼腥草中所含的某些物质进入人体后能有效促进毛细血管扩张，从而增加体内的血流量和尿液的分泌，有一定的利尿作用。

这种情况可能是由于鱼腥草中所含的有机物也有很好的利尿作用，而且鱼腥草富含钾。

4.预防慢性咽炎

鱼腥草具有解毒清肺的功效。每天喝少量鱼腥草水可以减轻肺部感染的症状，避免呼吸道的各种异常表现，有效预防慢性咽炎。这是一种很好的保健药。

5.帮助减肥

如果您想减肥，请尝试鱼腥草并定期食用。有效物质能促进体内新陈代谢和血液循环，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。尤其是对于男性朋友来说，这种效果会更加明显。

吃鱼腥草的坏处

1、诱发过敏

这种食物含有天然致敏成分，不建议敏感体质的人食用，因为它可能会刺激神经和皮肤细胞。进食后症状会更加明显，诱发体内敏感因子快速增长，重症患者也会出现严重的休克症状。

2.影响口腔健康

由于其辛辣的味道，吃后在口中留下更明显的气味。如果没有刷牙和漱口的意识和习惯，口腔内会积聚大量残留物质，不仅影响日常交谈，还会影响口腔内正常菌群的数量。

3.影响肾功能

由于鱼腥草含有酶活性物质和内酰胺成分，一旦进入人体，会对肾脏造成极大的伤害，影响肾脏的正常生理功能。它增加了诱发肾脏疾病的可能性，降低了人体正常的肾功能，不能完成正常的代谢和吸收功能。

4.引起腹泻

因为它会刺激胃肠道，影响食物的分解和吸收，所以它本身就是冷的。体质不好的人，进食后会出现明显的腹泻症状，严重的人会出现难以忍受的腹痛。增加肠胃负担不利于健康。脾胃不好的人最好不要吃。

吃鱼腥草有什么副作用

鱼腥草是一种中草药。鱼腥草的副作用通常包括过敏反应、肠胃不适和肾脏损伤。具体分析如下：

1、过敏反应：过敏体质的人使用鱼腥草可能会出现过敏反应，一般表现为皮肤瘙痒、发红、肿胀等。

2、肠胃不适：鱼腥草性寒。脾胃虚弱的人使用鱼腥草，可能容易出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适症状。

3、肾损害：鱼腥草中含有马兜铃酸，具有一定的毒性。如果长期使用鱼腥草，可能会对肾功能造成一定的损害