2022年农历是星期几
夏季节气是秋季节气。这个时候夏天已经结束，但是很多地方还是比较热的，所以要注意防止秋燥。每年暑假的时间都不一样。据相关资料显示，今年的暑假是在农历七月的第26个星期二。
2022年农历是星期几
2022年夏末是农历7月26日星期二8月23日11点15分59秒。
夏季是炎热夏季的结束。此时，三伏电压超过或接近终点。由于受短期更新天气（俗称“秋虎”）的影响，夏季过后仍有持续高温，会感觉闷热潮湿。天气会由热转热，真正的凉爽通常发生在白露周围。
热处理的持续时间是在短期再生天气（秋虎）期间。 《秋虎》通常发生在公历的八月和九月之间。秋胡的持续时间每年都有所不同，一般为半个月至两个月。夏季治疗在日常生活中的意义在于提醒人们秋天悄然来临，要注意预防“秋燥”。节气“夏”也意味着进入具有气象意义的秋季。
夏天吃什么传统食物
1. 鸭子
南京人的传统饮食习惯是夏天吃鸭子。鸭子，尤其是南京江宁湖区的鸭子，最受欢迎。据介绍，那里的鸭子味甘凉，肥瘦适中。如果没有时间，老南京人会去熟食店买半只鸭子带回家；有时间的人会炖“萝卜鸭砂锅”或“炖鸭块”；在家里，然后送给邻居。俗话说：夏送鸭，家家无病。
2. 龙眼
《夏天》结束了，“夏天”也结束了。 “夏末”后，老福州不再喝凉茶，而是多吃“气”。和“补血”。老福州人习惯吃龙眼，龙眼是用粥煮的。
3. 白球
此外，老福州夏天吃的另一种食物是白肉丸。白饭团实际上是糯米团。方法很简单。将糯米粉揉成小颗粒，煮汤。加点糖，吃起来甜甜的。不仅能补充碳水化合物，还能缓解夏天的油腻口。
4.凉茶
自唐代以来，盛夏泡凉茶的风俗十分盛行。夏季，家家户户都有煎凉茶的习惯。先去药房开药方，然后在家里泡茶。这意味着你应该吃一些“苦”的食物。秋季，对清热、消火、减食、肺热大有裨益。
5.酸梅汤
1960年代和1970年代，温州街头都有卖酸梅汤的茶摊。因此，有句谚语说：“夏天酸梅汤，火必灭”。做酸梅汤很简单。晚上，将干李子用沸水浸泡，加入冰糖。煮熟冷却后，将其放入有盖的木制冰桶中以降低温度。酸酸甜甜，微咸甘甜，味道不错。
什么要保持在高温
1. 春秋冰冻
“春秋寒”是古人根据春秋两季气候变化的特点提出的养生原则。但在现实生活中，要根据实际情况灵活把握。 《秋寒》也因人而异。老年人和儿童抵抗力较弱，代谢功能下降，血液循环缓慢。他们怕冷怕热。他们对天气的变化非常敏感，应该及时更换衣服。
2.防止秋燥
经热疗后，天气逐渐干燥，易产生鼻干、咽干、咳嗽、痰少、手足心热等症状。此时支气管扩张、肺结核等疾病容易复发或加重。故此节气宜灸大椎、肾俞、肺俞、凤门、太溪、神阙，滋阴润燥。
3. 精神恢复
在夏季的几个月里，建议“冥想和练习你的思想”。避免情绪起伏。一般可以通过听音乐、练字、钓鱼等活动来平复心情。
4、好好生活
夏季是由热到冷的交替时期。自然的阳气趋于松弛收敛，人体阴阳的升降也随之变化。这时，人们的日常生活就应该相应地进行调整。特别是，他们应该有足够的睡眠。最好比平时多睡一小时，因为只有这样他们才能习惯“秋季疲劳”。
5.饮食支持
在“夏天”期间期间，气候逐渐干燥，要多吃滋阴润燥的食物，以免干燥。少吃辛辣多酸性食物，增强肝功能。
6.运动训练
夏季，秋季高而凉爽。可以根据自身情况适当进行登山、慢跑、郊游等户外活动。 “收养”原则秋季保健不能分开，保养人体阴气应该是首要任务。运动也要遵循这个原则，即运动量不宜过大，选择轻松轻柔的项目。尤其是体质虚弱的人，要防止出汗过多，阳气流失。
