重阳节是早上还是晚上
说起重阳节，虽然不是国家法定的节日，但是因为这个节日也是中国的传统节日，所以到了重阳节的庆祝方式有很多种。让我们来看看重阳节是早上还是晚上。
重阳节是早上还是晚上
一般上午8:00-10:00或日落时分下午15:00这两个时间段适合登山，但一定要安排好时间，坚持锻炼，养成习惯，避免突然过度锻炼。一般来说，每天爬一座山只需要半个小时。重阳节 重阳节是前一天或同一天。有两个版本。一是前一天。
重阳节爬山是不是就是爬山？
不。
重阳节爬山是指爬山吗？很多朋友都很好奇，但以往并非如此。古人常说，重阳节爬山不是爬山，而是登高望远，求神拜佛。古人崇拜神明，相信山神能救人于灾祸，于是在重阳节登高求福。
重阳节登山要注意什么
1、老年人爬山一定要注意自己能做什么，要看自己的体力和体质。登山时，强度不宜过高，心率保持在每分钟120～140次。当感觉心跳有点快时，应放慢爬山速度，同时深呼吸，等到心跳恢复正常后再继续。
2、老人要等太阳出来才能上山。早上是一天中温度最低的，室内外温差很大。老年人突然受到冷空气的刺激，容易出现血管痉挛，可诱发心绞痛或心肌梗塞。
3、老年人不宜空腹爬山。最好随身携带食物和水，注意及时补充水分和能量。
