睡错姿势会不会有问题？
睡眠对于人类来说是一项非常重要的调理，无论是睡眠时间还是睡眠姿势都非常重要。早睡早起是必须的，而睡姿不对也有可能导致睡眠问题，所以在睡觉的时候要端正姿势，以免因习惯造成病根。
睡错姿势会不会有问题？
睡眠是人类维持生命活动的重要因素，对人类的健康和生存起着重要作用。根据美国医学协会的说法，70% 的睡眠发生在夜间，80% 到 90% 的睡眠发生在白天。
因此，很多人习惯侧着头睡觉，以方便起床和做其他事情。但是这样对我们的睡眠质量是不利的，因为长期保持同一个姿势会对我们的颈椎和腰椎造成压力。
入睡时能控制睡姿吗？
一般建议右侧睡，不会压迫心脏。睡姿挺好的，但睡着后会变成什么样的睡姿就不好说了。很多人晚上睡觉不老实，而且姿势千变万化。有些人在睡觉时会出现脖子僵硬的情况。不就是姿势变错了吗？这种情况可以试试重力毯。这条毯子本身有点重。对于睡觉喜欢动来动去的人来说还是很有效的。可以抑制他四处走动，提高睡眠质量，但是它的重量不会说 那种喘不过气来，很舒服。它可以使人安然入睡一整夜。
如何保持睡姿
这是一种习惯，慢慢养成。可以把被子折成长条，睡觉的时候不用打开被子就钻进去。早上醒来的时候，被子还是和睡觉时一样一尘不染。随着年龄的增长，你会逐渐好起来的。
