睡前靠墙竖腿可以瘦腿吗？
可以。因为这个动作是可以让我们腿部的循环变得更快一些。有利于减轻腿部的水肿现象。因为我们平时日常的行走会让我们的两小腿非常的疲劳，这个时候把腿放在墙上休息，可以大大的疲劳的现象。
01、如果想要瘦腿的只用这一种方式。平时的腿部拉伸也是非常重要的，因为腿基本上可以说是我们平时最为重要的肢体，不管是站立还是走形都需要两腿作为支撑，这样很容易让我们的腿部肌肉变得紧张。
02、所以我们在平时的生活当中也要注意对于腿部的拉伸，经过对腿部的拉伸，可以让腿部的肌肉变得更加细长。
03、而不是简单的堆积到一起形成脂肪腿，不光可以看起来让腿更加瘦，而且这样也可以增加腿部的美感。
04、尤其是对于女生来说，腿的美观非常重要，但不管是男生还是女生，都应该在平时多多注意对于腿部的保养，这样不光能够挑选到更加好看的裤子，而且对于整个人的形象也都是有提升的。
