富含钾的食物有哪些 富含钾的食物推荐

12-04 生活常识 投稿:醉歌离人
富含钾的食物有哪些 富含钾的食物推荐
导读:富含钾的食物有哪些?下面小编为大家整理推荐。1、蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、西红柿、土豆、茄子、豆角,这些蔬菜当中含有丰富的钾元素。2、水果,比如橘子、柠

1、蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、西红柿、土豆、茄子、豆角,这些蔬菜当中含有丰富的钾元素。

2、水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子、西瓜、香蕉,这些水果当中也含有丰富的钾元素。

3、豆类,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,这些豆类食物当中也含非常丰富的钾元素。

4、各种菌类,比如木耳、蘑菇、猴头菇,这些菌类食物当中也含有丰富的钾元素。

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