烤箱烤橘子需要多少分钟
烤橘子是秋冬季节的热门美食，做法也很多。很多人会直接用火烤，或者用空气炸锅，或者用烤箱烤。烤箱烤橙子一般都是190度烤十分钟左右，不需要烤太久。
烤箱烤橘子需要多少分钟
190度，将橙子放入烤箱中层，190度烤10分钟。
烤橙子对轻度咳嗽有效。橘皮烘烤后，会起到类似橘皮的润燥止咳作用。橘子皮中的橘子还有化痰的作用。橘子本身含有丰富的维生素C，是人生病时对身体很好的营养补充剂。但是，这种方法只能治疗轻度感冒和咳嗽。如果出现发热、怕冷、懒惰等浅表症状，应及时就医。
烤橙子对健康有什么好处
1.祛湿化痰
烤橙子的果皮含有挥发油。支气管微弱扩张，痰液容易咳出。还可改善咽炎或肺热引起的呼吸困难、咳嗽等症状。
2.健脾理气
烤橙子可以调节胃肠道湿热引起的腹胀、食欲不振和呃逆。可健脾理气，促进消化液分泌，帮助排出肠内积气。
3.增强免疫力
烤橙子可以补充免疫细胞所需的营养物质，促进免疫细胞的正常新陈代谢，从而增强免疫力。
带皮烤橙子
不建议带皮食用。
橘子的外皮无毒，想吃就吃，但里面含有一些挥发油，吃起来有苦味。
而且，橘子皮中含有大量的纤维素，质地比较粗糙。另外，经过烘烤，果皮中的一些挥发油成分也会渗透到果肉中，所以一般不建议连皮一起吃。
