烤橘子止咳：吃皮or吃肉
橘子是生活中比较常见的食物。味道很好。很多人会在家里烤橘子。烤橘子可以起到很好的功效和作用，生津止渴，止咳化痰等。吃了它。
烤橘子止咳：吃皮or吃肉
橙子本身含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、膳食纤维、叶酸、尼克酸及多种维生素和矿物质，而橙皮所含的有效物质不低于橙子本身，富含挥发油、橙皮质素、胡萝卜素、隐黄素、维生素C、维生素B1、果胶等。
而且，橘子皮烘烤后，可以达到类似橘子皮的功效，而橘子皮是一种苦、辛、温的药材，归肺经、脾经，有调理的作用。理气健脾，燥湿化痰，所以烤橘子的皮和果肉可以一起吃。
烤橘子止咳几天有效
它因人而异。
烤橘子虽然对人体有一定的止咳祛痰作用，但引起咳嗽的原因很多，而且烤橘子性寒，一般只对肺热引起的咳嗽咳痰有一定的作用。
对于一些体内受寒过盛或细菌、病毒感染引起的咳嗽、咳痰，吃烤橘子效果不佳。建议此类患者及时去医院就诊，然后在医生的指导下接受治疗。
为什么烤橙子能治咳嗽
主要原因如下：
1、橘子皮中含有丰富的蛋氨酸和橘皮油，蛋氨酸有一定的镇咳作用，而橘皮油则有很好的祛痰作用，而橘子皮中的这些成分在橘子烤熟后会释放出来，所以吃烤橘子可以帮助缓解咳嗽。
2、橙子是富含维生素C的水果，维生素C对增强抵抗力有一定作用。食用后可增强人体的抗病能力，从而有助于改善咳嗽。然而，吃烤橙子并不能替代某些疾病的治疗。咳嗽剧烈建议及时就医。
