2022小雪节气艾灸有什么好处
小雪节气艾灸有什么好处，这是现在很多人的疑问。毕竟按照以往的惯例，小雪过后天气会越来越冷，所以很多人都会做一些针灸来祛寒，所以这个话题就成了重点，下面小编就来为大家介绍一下看看小雪节气适合什么。
小雪节气艾灸有什么好处
冬季来临，人体内的阳气得以保存，气血趋于内敛，皮肤致密，水分不易从体表渗漏。肾、膀胱气化后，只有少部分成为津液，布遍全身。 ，大部分变成水，流入膀胱变成尿液，无形中增加了肾脏的负担。而肾是人体生命的原动力。肾气旺盛，则元气旺盛，身体才能适应严冬的变化。保证肾气旺盛是这个季节艾灸的关键。此外，一般小雪节气，天气寒冷、阴暗、光照少，容易引发或加重抑郁情绪，人体容易出现失眠、烦躁、悲观等不良情绪。因此，形神合一是最重要的养生状态。
小雪节气适合做什么？
小雪节气，首先要注意规律作息。从晚上 9:00 开始至次日凌晨3:00是人体细胞生长最快、人体生长激素分泌最快的时间。错过这个“黄金时间”睡眠不足会影响细胞的新陈代谢，加速衰老。每晚药浴泡脚，可刺激脚底穴位，或抽空做暖脚操，增加腰腿力量，促进下肢血液循环，预防冻伤。这样可以使身体的抗寒能力更强。不容易生病。
二十四节气小雪习俗
小雪节气，晒鱼也是习俗。小雪期间，台湾中南部沿海的渔民会开始晒鱼和储存干粮。每当下雪，台湾中南部沿海的渔民就会开始晒鱼、储存干粮。鲻鱼群会在小雪附近来到台湾海峡，还有剑鱼和沙鱼。台湾谚语：十月豆肥不见头。意思是在嘉义县布袋地区，「豆鱼」农历十月可钓。
