网课学习容易养成的“坏习惯”，你家孩子中了几条？应对方法来了！（建议收藏）
由于新冠疫情的反复，北京市很多学校又开启了居家学习的模式……
小杰这段时间就在家里上网课，小杰妈妈恰好也居家办公。但让小杰妈妈没想到的是，三年间持续了多次的网课学习，还会有这样的情景发生——
“我来到孩子房间，想看看他上网课的情况，谁知上课没多久，很多孩子就在共享屏幕上乱涂乱画，老师提问的时候，一个孩子说：‘老师，我在吃早饭呢。’一些孩子迟到了就说起不来，还有一些就顾着在留言区聊天，不认真听课。”
小杰妈妈担忧地说：“孩子今年已经初一了，可能我看到的只是特殊情况，但我仍旧担心，我不在的时候小杰是不是也会这样？”
三年的居家学习，小杰妈妈还发现了孩子很多“坏习惯”，比如磨蹭懒散，不爱记笔记，学习上“得过且过”等等。
“居家学习确实将孩子的这些‘问题’放大了。”小杰的班主任马老师说：“在校上课的时候就明显发现这些孩子学习习惯不好，上课经常不在状态，基础知识薄弱，心态浮躁……”
有评论称如今的学生是“新冠一代”，毫无疑问，疫情改变了我们的生活，孩子们更是如此。不同于线下的班级授课，网课学习，孩子的培养与引导需要老师和家长共同协作完成。
那么
如何帮助孩子改掉这些“坏习惯”
提升网课学习的效率呢？
下面我们就来一起见招拆招吧
“懒散松懈”
“上网课都能认真学习的孩子，一定是积极的、自律的、有发展潜力的。家长要有的放矢地引导孩子将松懈变为自律。”人大附中丰台学校副校长刘利说。她认为要将“松懈”变为“自律”首先要帮助孩子树立“长大意识”。
“帮助孩子认识到自己在一天天的长大，学习是自己的责任。可以给他们举身边的例子，比如老师没有因为线上就松懈地上课，自己要正确对待特殊时期的学习，一旦落下，仍然是自己的学习受损失。”
她还建议帮孩子选一个“榜样伙伴”。
“虽然与同学沟通交流的时候，不是面对面，但此时选个的伙伴做榜样，比大人无数次的唠叨更有作用，伙伴会时时提醒，相互促进，一起学习、一起作业，尝到共同进步的喜悦，达到更好的效果。”
而对于初三或者高三备考的学生而言，“应试‘压力’或许也是克服松散懈怠的关键之一，在居家学习期间，家长和老师都要注重孩子应试策略的培养。”北方工业大学附属学校校刘永奇说。
“要指导孩子掌握科学的答题策略，站在命题人的高度审题，圈划材料中的关键句、题干中的关键词，研究命题人的考查方向与命题策略，如选择题干扰选项常用张冠李戴、因果倒置、断章取义、无中生有等命题规律；站在阅卷人的高度答题，要在有限的答题区间内呈现出既有多角度，又有逻辑性的采分点。这就要求孩子加强对错题和经典试题的分析总结，形成自己的作答习惯与考试策略。”
不爱记笔记
“我在上课的时候发现很少的孩子会主动记笔记，原因在于其不知老师所讲哪些是重点，以及不知该如何记录。”北京景山学校远洋分校六年级语文教师范若琦介绍道。她认为要在家校合作中培养孩子记笔记的习惯。
“老师在课堂上需要细致地教授学生记笔记方法，大到笔记本的选取，小到记录标志的运用，培养学生听到重点便下意识动笔记录的习惯。而对于笔记的监管则需要老师和家长共同协作，因为老师无法在课上随时提醒每一位孩子，而家长可对孩子的各科笔记进行检查，让孩子依据笔记复述课堂知识的，这样既能了解孩子听课情况，又能帮助他们复习。”
来自北京市通州区永乐店中学的李龙强老师（正高级教师，北京市特级教师），则列出以下几点细致地介绍该如何记笔记。
（1）记知识框架。上课的时候时间比较紧，建议学生先听老师讲，记录学习内容的纲要，课余时间再根据自己的理解或者教材作补充。
（2）记重难点和疑点。在上课的过程中，对老师讲的重难点和有疑问的地方应及时记下，课后再对笔记进行分层，将其中的重难点和疑点，用不同颜色的笔给标注出来，对于疑点，要利用课后时间去和老师同学一起探讨，找到疑点出现的原因。
（3）记解题思路和方法。在上课的过程中，要记下自己分析问题的思路和解题过程，并重点记思路与方法，课后分析差异找到问题
（4）记总结和思考。每节课都要记住老师的课堂总结，掌握本节课的基本概念、公式、定理，寻找存在问题、找到规律，最好能梳理出有关单元的知识和方法的内在联系，形成知识体系。
“笔记重在帮助孩子理清思路、提取重点、巩固复习、整理框架，提升归纳整合能力，便于日后复习，也能帮助孩子在学习时集中注意力。”李龙强说。
刘永奇也介绍到“学生可以尝试使用融笔记、提炼、勾连、联想、问题、总结、复习于一体的康奈尔笔记，学会运用思维导图对每单元知识进行结构性梳理，采用随身携带小纸条达到化整为零、多次见面的英文单词复习策略，撰写数学日记或整理错题、好题本等高效学习手段，家长也要帮助孩子养成适合自己的个性化学习习惯。”
“拖延症”
不少大人也会戏称自己有“拖延症“，而治好孩子因居家学习产生的拖延现象，关键就在于帮助他们做好计划安排与时间管理。
“对于玩心较重的孩子而言，我们不能强迫其总在完成学习任务，而要和孩子一起规划每天的时间安排，在安排好需完成事项后，剩下的时间可以用于放松。”范若琦表示。
她还强调：制定计划时应注意充分征求孩子的意见，切不可家长独断而行；计划的实施需要家长的充分监督；放松的方式方法需要家长把控，不建议以电子设备或游戏设备为奖励，需要有意识地引导孩子进行真正能够达到放松目的且不易于上瘾的活动；为孩子留出阅读的时间，对于书籍的选取，在考虑孩子意愿的前提下，建议家长先行把关，选择符合孩子年龄段的书目。
刘永奇则建议家长可以指导孩子制定出针对自身学科优劣和自身兴趣专长的每日计划。形式上采用图文并茂的方式更能激发孩子的兴趣，如学习任务手账、时间饼等。内容首先涵盖作息时间管理，培养孩子对时间长短的感知，进而提高单位时间内的学习效率，提高专注力；同时对上课、锻炼、阅读、朗诵、午休等内容做好任务优先次序的合理安排，逐步培养自控力和任务管理能力。
“家长可以引导孩子按照番茄法则，分割大块时间进行自主学习”刘利介绍说：“每25分钟是一个小番茄，一个小番茄时间里一定要做到专注投入，高效学习，这样不仅能帮助孩子品尝到高效带来的喜悦，还能省出的时间可以去做喜欢的事情，收到事倍功半的效果。”
对自己没要求
很多老师都有这样的感慨：
“疫情后学生的积极性大不如前，一年比一年差，怎么也推不动。”“学习无动力，没有家长和老师逼着孩子们就不爱读书”“ 由于无法了解学生们居家学习的具体表现，学生们做事情的时候标准不自觉地降低了。”
据北京市第五十中学校长张威分析，由于校园生活缺失，居家学习容易使学生对自己的要求降低，缺乏学习动力，主观向好的愿望不是很强烈，导致学生学习和做事的标准下降。她建议家长，居家学习也要“仪式感”满满。
“居家上课，家长要跟学校多配合，让学生的各种状态就尽可能像在学校上课时一样。例如，早上起床，提醒学生做好个人卫生；上课时，要求打开摄像头，按照老师要求调整好角度，穿上校服端正地坐在书桌前，认真记笔记，有问题举手提问，跟老师积极互动，参与同学提出的问题讨论等。”她进一步解释说，培养习惯，要从点点滴滴的细节做起，以高标准扎实落实。天长日久，就会给学生以正向的、积极的影响，使他们在做任何事情的时候都会追求高标准、高质量。
刘利则建议家长引导孩子以优势带动短板：“网上学习的时段里，冷静地分析学科优势和短板有哪些，短板学科中的哪些项目又是优势，将优势充分发挥出来，遇到困难或者问题的时候，采取以往的好方法，或者尝试新的方法，就一定能带动起暂时落后的学习内容，让孩子对信心倍增，最终超越自我。”
沉迷网络
有调查显示：
缺乏运动和社交，让学生们的交流意愿和合作意愿大大降低，致使社交能力越发弱，选择投身在虚拟的网络世界，比如沉迷直播、游戏等。
这也让家长们担忧，孩子会不会对真实世界越来越没兴趣？
张威建议，家长在居家学习期间除了安排好孩子网课学习的时间外，还要丰富孩子的课余生活。“可以引导孩子做家务，学习做饭、打扫卫生、洗衣服等。条件允许的话，到小区附近跑跑步，居家隔离的话，就在家认真做广播体操，做几组开合跳、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等。同时，也要跟孩子一起读一些健康有益的书籍，引导孩子看完之后分享阅读体会等。”
“要学会用动手代替虚拟。”刘利说。“要让孩子们动起来，创设艺术活动氛围，例如听音乐、练琴；创造运动条件，可以亲子共同锻炼；培养生活情趣，例如种植、养小鱼、搭建模型、做实验、做家务等。鼓励孩子与真实世界建立情感，感受美好生活的乐趣，每天充满快乐与活力，学习也会随之有明显进步。”
最后，小编想说，尽管孩子们已经受到疫情的影响，但教育本身就是一件持续性的行为。
愿特殊时期，家校能够紧密合作，携手共度难关，共同促进孩子身心健康成长。
文字：张秋颖 郝彬 付磊 张娜
编辑：张秋颖
编审：郝彬
终审：王宇 苏金柱
