孩子经常感冒,是不是免疫力差导致的呢(孩子经常感冒,是不是免疫力差导致的呢)
几天前有粉丝朋友留言问我,孩子连着3个月,月月生病,是不是免疫力差导致的吗?
免疫力低下,确实容易导致病毒、细菌感染,出现新发感染或感染反复的情况,严重的还可能出现下呼吸道疾病如支气管炎、支气管肺炎等。
特别是现在正值特殊时期,大家比以前更加紧张,生怕免疫力弱,病毒就找上门。
科大大在社区群里问了一下,发现有些地方为了提高孩子的免疫力会用各种偏方,比如喝冻水、药材煲汤,甚至给孩子喝符水......
帅科当时的心情↓↓↓
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那么,怎么识别孩子是否免疫力弱?又该怎么提升?今天科大大就好好说道说道。
孩子最常见的生病,就是感冒发烧。
每每孩子感冒发烧,你们可能还会陷入自责,是不是衣服穿得不够多?是不是洗澡时着凉了?是不是晚上睡觉没注意让孩子蹬了被子?
更主要的,还会担心是不是免疫力太差导致的?
科大大想说,快停止自责,停止担心!
自6月龄起,到12岁之前,孩子每年感冒次数最高可能会有12次!
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特别提一句,对于多数上了幼儿园的娃来说,因为跟同班同学互相接触互相传播,感冒发烧的频次会是所有年龄段中最高的!
这并不代表着孩子的免疫力差,因为:
免疫力是逐步建立的
儿童免疫系统本就不成熟,而目前已发现自然界中存在12种200余型能导致感冒的病毒,孩子很难避开它们。接触之后诱发感冒发烧,也就是件稀疏平常的事了。
当孩子接触到这些病毒之后,ta的身体会逐步建立起防御机制,免疫力也会随之逐渐提升。
进入学校,感冒一个传染俩
平常在家中,大人会比较注意呵护孩子的卫生,健康成年人的病原携带率也较低。
但当孩子被送到学校之后,情况就不一样了。
他们每个人都有可能成为行走的病菌载体,咳嗽、打喷嚏,都会加快病菌在班级里的传播。
但凡这个班里出现一个患病的娃,其他的娃恐怕也会被病原体盯上。
所以,每月一次感冒,并不代表着孩子免疫力低下。那什么情况下才考虑孩子的免疫力低呢?
看孩子是不是存在下述情况↓↓↓
①每次生病后都要住院才能好;
②需要注射静脉抗生素才能好转;
③服用抗生素两个月或更长时间,病情没有改善;
④一年内2次或以上肺炎感染;
⑤一年内2次或以上严重鼻窦感染;
⑥一年内8次或以上耳部感染;
⑦1 岁后口腔或其他地方持续出现鹅口疮;
⑧皮肤或器官反复脓肿;
⑨肝脏、脾胰等发生感染;
⑩原发性免疫缺陷家族史。
*⑧⑨⑩可能存在先天性免疫缺陷,应积极就诊除外相关情况。
在排除先天性免疫缺陷之后,建议所有的孩子平时都可以通过下列方法提高自身免疫力。
➦母乳是婴儿最好的食物
母乳中含有大量的抗体,可以增强孩子的抵抗力;另外,母乳中的分泌型免疫球蛋白A,还能帮助宝宝有效抵御病毒。
美国儿科学会建议至少保证6月龄前都进行纯母乳喂养。
➦鱼禽肉蛋奶果蔬,每天必不可少
除去均衡饮食,建议多吃深色水果,它们富含的维C对预防感冒也有所帮助。
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➦不当夜猫子
良好的睡眠,有利于免疫细胞活性的增强,也有利于生长激素分泌,进而提高免疫力。
不同年龄段的孩子,一般要求每天要保证的睡眠时常如下:
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从今天起,我看看谁还熬夜!
➦全家一起“刘畊宏”
锻炼可以加速血液循环和新陈代谢,适度的锻炼还能使血液中的白细胞介素增多,能消灭病毒和癌细胞。
所以,一定要帮助孩子养成锻炼的习惯。建议大家以身作则,跟孩子一起锻炼,比如骑自行车、打篮球、跑步等,带动孩子运动。
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➦按时接种疫苗
自孩子出生起,就要按照疫苗本及时、按时给孩子接种儿童疫苗,以促进他们免疫系统的建立。
➦勤洗手、戴口罩,防止细菌传播
避免接触细菌,从生物学上来说并不能增强娃的免疫力,但它可以减轻免疫系统的压力。
外出玩耍、逗猫遛狗、上厕所、饭前饭后等等,都建议用肥皂或洗手液洗手。
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另外,目前正是特殊时期,如果去人口聚集的地方,建议大人、小孩都戴好口罩。
➦避免二手烟环境
如果家中有人吸烟,就戒了吧,至少别在家里抽(包括电子烟)!儿童比成人更容易受到二手烟、三手烟的影响。
➦娃生病,要佛系:不滥用抗生素
一旦孩子感冒发烧,很多人可能会让孩子用头孢、阿莫西林等抗生素。
但抗生素只治疗由细菌引起的疾病,而大多数儿童感冒是由病毒引起的。
一感冒就用抗生素,属于抗生素滥用。长久下去可能导致机体免疫力下降,出现更严重的后果↓↓↓
切记,孩子生病是一件非常常见的事情。
咱们当爹妈的心态一定要摆正,不要一发烧、流鼻涕,就给孩子上药,这对他们提升自身免疫力并不是一件好事。