控制不住脾气打骂孩子怎么办 总是控制不住自己的脾气打骂孩子怎么办
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1、学会与情绪和解。想控制住脾气,首先要正视它,与情绪和解,承认每个人都会发脾气,而不是一味压抑它——哪里有压迫,哪里就有反抗;积压在心里的烦闷,如果不加引导,总会找个出口爆发出来。所以承认它的存在,是让情绪稳定的第一步。
2、坦诚说出情绪,给自己时间和空间。当自己有激动的情绪,难以压抑时,坦诚告诉孩子现在心情不好,让孩子自己玩一会。让孩子明白父母不是神,父母也会伤心、郁闷、流泪,这不丢人,早点让孩子知道生活的酸甜苦辣咸,就能早一点知道人生百味,也更容易有同理心。
3、稳定情绪后,主动亲近孩子。不然小孩子没办法判断爸爸妈妈不高兴是不是和自己有关。如果两个人争吵和孩子有关系,用适合的方式告诉他要改正;如果坏情绪和孩子没关系,一定明确地告诉他们:爸爸妈妈的争吵,和他们无关。
4、如果无端对孩子发脾气,请一定道歉。孩子虽小,但也渴望被平等对待。当他们犯错,我们往往要求他们道歉,而当我们做错,也应该大大方方给孩子道歉。对于大人的错误,孩子特别容易原谅。而大人的这种坦然和担当,也给孩子树立了一个良好的敢做敢当的榜样。