青春期孩子上课注意力不集中怎么办

1、父母要养成鼓励孩子的好习惯，找出孩子做得好的地方，表扬孩子。哪怕是一点点进步，如果及时进行正向强化，也会有意想不到的效果。比如，当孩子做了自己不想做的事情，要及时鼓励和表扬，让他逐渐走出自我中心，关注外界。孩子们这样的好习惯会一点一点养成的。当孩子能认真读一会儿书的时候，要及时鼓励，这样孩子自信心会增加，不知不觉上课注意力不集中的情况也会改善。

2、尽量给孩子创造一个良好的学习环境。当你的孩子在做作业时，给他一个安静的学习环境。不要让他听电视或歌曲，不要边吃零食边做作业。书桌上除了书之外，不应该有玩具之类的其他东西。在课堂上，你也可以安排他坐在老师附近，远离门窗的位置，减少外界的干扰和刺激。这样可以大大避免孩子上课不专心听课的可能。

3、有些孩子天生好动，精力充沛。这些孩子有必要经常锻炼，以发泄旺盛的精力。家长可以多陪孩子做运动，既能锻炼身体，又能消耗孩子多余的精力，还能增进亲子之间的感情。父母千万不要以工作忙为借口，牺牲和孩子在一起的时间。经常外出对家庭关系的和谐也有很大的帮助。身心愉悦的孩子，自然能以更积极的心态面对学习任务。