青少年自卑怎么办 青少年自卑心理怎么办

12-03 亲子儿童 投稿:我找回了孤
青少年自卑怎么办 青少年自卑心理怎么办

1、正确认识自我:帮助患者分析自卑心理产生的原因及其危害,使其接受现实,改变认知,接纳自我,消除自卑感,并帮助患者运用正确的方法及时宣泄情绪,使其从痛苦中走出来。

2、增强自信:帮助患者多方位认识他人和自己,通过比较,调整自我评价,提高自信心。自信是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。在自信基础上,建立符合自身实际情况的目标。

3、积极与他人交往:通过与他人建立良好的关系,可转移注意力,感受他人的喜怒哀乐,心理活动就不会局限在个人的小圈子里,心情就会变得开朗。

4、家长的支持和鼓励:家长和老师给予自卑青少年最大的支持和帮助,通过建立良好的亲子关系、师生关系来帮助其摆脱自卑心理。

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