孩子上课睡觉怎么办 孩子上课睡觉的方法

12-03 亲子儿童 投稿:阡陌之绿
孩子上课睡觉怎么办 孩子上课睡觉的方法
导读:1、首先是要让孩子保证充足的睡眠,以及好的睡眠质量。2、尽量减少宝宝的压力,营造和谐的家庭环境,睡眠的环境要安静,灯光柔和。3、室内空气要流通,湿度要在50

1、首先是要让孩子保证充足的睡眠,以及好的睡眠质量。

2、尽量减少宝宝的压力,营造和谐的家庭环境,睡眠的环境要安静,灯光柔和。

3、室内空气要流通,湿度要在50%左右,温度在20度左右。

4、适当的增加孩子的户外活动,增强体质,和精力。如果宝宝睡觉打鼾,特别是肥胖,甚至呼吸暂停的孩子,要到五官科去进一步就诊治疗。

5、反复头痛,瞌睡,要进行脑CT或头颅磁共振的检查。

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