如何解决家长孩子对升学焦虑
导读：孩子现在上初三，马上就要中考了，我很焦虑，每天很早就给孩子准备饭菜，光怕影响孩子这几天的复习，晚上睡不着觉，开始准备第二天的吃食，有时候睡不着觉，走来走去很焦虑，怎么办？
现在整个社会，不少家长都非常焦虑，焦虑已经成为危害家长心理健康的重大杀手，当然，焦虑，也是导致家长家庭教育跑偏的重要原因。
家长的焦虑分为很多种：
第一，六神无主型：期望高，压力大，情绪不稳定。
第二，隐语强迫型：口头上不给学生任何压力，但行为上让学生时刻感觉到压力。
第三，严厉无情型：规矩多，对孩子简单粗暴。
第四，放任自流型：对学生很溺爱，无规矩方圆，无条件认同孩子的所有既然这些都是焦虑的源头，那么我们就尽可能规避这些，不做一个极限的父母。
尽量做到以下几点，慢慢消除焦虑：
第一，焦虑有害：每个人都会经历升学，以后还会更多。父母焦虑只是会额外增加孩子的负担，让这件事情往更坏的方向走。
第二，找到焦虑的原因：深切挖掘一下自己焦虑的原因。如果是无故的，请参照第一点。如果确实是因为一些原因焦虑。对症下药。是孩子学习的态度问题，需求帮助做思想工作。是能力问题，孩子自己解决。去学习好的同学和好的老师的学习方法，事半功倍。
第三，转移注意力：孩子一生要自己经历很多，父母的一生也要经历很多。做到了自己该做的，该工作工作，该做家务做家务。孩子不要一直盯着，只会反弹，相信好的父母不会教出坏的孩子。除非是在各种压迫下，孩子才会反抗。
