初中生沉迷游戏无法自拔怎么办

导致中学生沉迷于网络和电脑游戏的原因之一是，他们的父母工作都比较忙，家长没有太多的时间与子女交流或陪子女玩耍，他们把孩子交给了电脑，让电脑来陪伴孩子度过孤独的时光。久而久之，孩子们在眼花缭乱、信息无限的电子世界里迷失了，坠入其中，难以自拔。

一、别唠叨，多找话题沟通

解决电脑沉迷的一个有效方法是“扬长避短”，积极鼓励。

凡沉迷于电脑的儿童和中学生基本上都是游戏高手。如果他们不怎么会玩，自然会感到无趣，也不会沉迷其中。

大凡聪明的中学生，他们对电脑游戏利弊的了解绝不亚于我们，因而我们不需要唠叨。

1. 不要和孩子说沉迷游戏有什么害处。

2. 要谈论他感兴趣的话题，比方说他的特长、成果、喜好、向往等。

只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，增进情感。

二、惩罚有度

1.在家长与孩子充分沟通的状况下，可以先制定短期规定，先制定为期一周的计划作为试验。如果不妥，可以更改。

2.制定计划时，家长要和孩子们一起协商，这一周有多少课余时间可以玩电脑。何时起床，何时做作业，何时玩电脑，何时睡觉，明确设定作息时间表。不要家长说了算，要征求孩子的意见，最好由孩子执笔写下。

3.作息计划要循序渐进，家长不要指望一日就能彻底解决孩子的电脑沉迷问题。几乎通宵玩电脑的人，一下子要求他晚上九十点钟就睡觉，他可能做不到。开始时，要给孩子留有进步的余地。以后，好习惯养成了，这种方法也不需要了。

4. 违者要罚，立规矩时，惩罚条规也要一并谈妥，彼此达成共识。惩罚应该是短期惩罚，让孩子们接受教训，以后不要再违规。比如，今日没有按规定时间停止游戏，作为惩罚，明天减少游戏时间，或停玩一天，根据违反规定的程度来决定。

三、耐心聆听

如果中学生已经出现了电脑沉迷问题，那么，家长们需要做的就是聆听孩子的心声。要了解他们的想法，要理解他们的需求。